إصابات الكاحل شائعة في هوكي الجليد بسبب الاصطدامات والسرعات العالية خلال المباراة. من أجل منع إصابات الكاحل ، والتي يمكن أن تشمل الالتواء والكسور ، يمكن لدعم الكاحل مساعدة لاعبي الهوكي في العثور على الدعم الإضافي الذي يحتاجونه لمنع الإصابات.
مدمج الكاحل يدعم
سيأتي التزلج الهوكي الجيد مع دعائم الكاحل الداخلية ويحمي قدمك وكاحل قدمك من عفريت. سوف تتزحلق أحذية الهوكي الراقية على قدمك وكاحل قدمك خلال بضعة أيام من ارتداءك وتوفر لك دعمًا ممتازًا للكاحل. عند شراء زلاجات هوكي منخفضة الجودة ، من المهم العثور على زلاجة توفر دعمًا كافيًا في الكاحل وثباتًا. يجب أن يكون الحذاء مناسبًا حول الكاحل عند محاولة التزلج. عند شراء زلاجات الهوكي ، من المحتمل أن ترتدي حذاءًا صغيرًا بحجم أصغر مما تفعل في أحذية الشوارع العادية. عند البحث عن دعم الكاحل المدمج ، ابحث عن العلامات التجارية المعروفة.
الرباط إلى أعلى الكاحل الأقواس
تساعد أربطة الكاحل التي تصل حتى الكاحل على تقليل حركة القدم والكاحل. انهم يدعمون الكاحل بأكمله وحتى نقطة منتصف قدمك. وهي تتألف من مادة قماشية قوية تناسب أحذيتك أو أحذية التزلج. توفر الأربطة في الكاحل الدعم للاعبين الذين يعانون من عدم الاستقرار في الكاحل المزمن ، لأولئك الذين يعانون من الالتواء في الكاحل المتكررة واللاعبين الذين يعودون من إصابة خطيرة في الكاحل.
دعم الكاحل مطاطا
دعم الكاحل مرنة توفر الدعم دون الحد من نطاق الحركة. أنها توفر الدعم للكاحل قاسية ، أو ضعيف. فهي متينة ومتناسقة بشكل مريح في أي حذاء أو حذاء دون تغيير ملاءمة حذاء أو حذاء. دعم الكاحل مرنة توفر ضغط على الكاحل. يمكن أن يساعد الضغط على التخلص من الألم وتحسين القدرة على التحمل وتحسين الوظيفة العامة لمفصل الكاحل والمساعدة على تقليل التورم. وهي مصنوعة من مواد تنفس ، مما يجعلها مريحة طوال لعبة الهوكي.
التسجيل الرياضي
يمكن استخدام ربط الكاحل للمساعدة على زيادة ثبات الكاحل دون استخدام أقواس الكاحل. يمكن أن يساعد التسجيل في منع الإصابة وكذلك إعادة تفاقم الإصابات السابقة في الكاحل. تقييد حدود حركة المفصل ويمنع تحركات غير طبيعية من المفصل. شريط رياضي يناسب مريح داخل تزلج الهوكي. يمكن إكمال التسجيل من قبل نفسك أو من قبل مدرب رياضي قبل ممارسة لعبة الهوكي أو لعبة.
