الظفر المنغرز يحدث عندما ينمو الظفر في جلد سرير الظفر ، عادة على الجانب. يمكن أن يكون حالة مؤلمة جدا ويمكن أن يصاب بسهولة. علاج واحد لأظافر القدمين هو غمر القدم المصابة في حمام يحتوي على أملاح إبسوم.
الأسباب
مجموعة متنوعة من الأشياء يمكن أن تسبب أظافر أصابع القدم. من بين الأكثر شيوعًا ، وفقًا لموقع Foot Health Facts ، هناك صدمة لأصابع القدم ، ترتدي أحذية ضيقة جدًا ، أمراض الأظافر والتشذيب غير المناسب. تقارير حقائق الصحة القدم أن الوراثة يمكن أن تلعب دورا أيضا ، مما يجعل بعض الناس أكثر عرضة للأظافر نام دون أي سبب أساسي آخر. بعض الأمراض الجهازية مثل مرض السكري الذي يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في قدميك يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمسمار نام ، وفقًا لتقرير MayoClinic.com.
وظيفة
ملح ابسوم هو شكل من سلفات المغنيزيوم. على الرغم من أن بعض الأشخاص يستخدمونه داخليًا كملين ، إلا أنه يستخدم على نطاق واسع كعامل مستخلص. من خلال نقع ظفر أصابع القدمين في الماء الدافئ باستخدام أملاح إبسوم ، يمكنك المساعدة في تخفيف الظفر ، مما يجعل من السهل تقليمه ، وفقًا لـ Northcoast Footcare. كما يساعد ملح إبسوم في تهدئة الالتهابات والحد من التورم وسحب العدوى.
إطار زمني
توصي شركة MayoClinic.com بنقع القدم المصابة ثلاث مرات في اليوم في ماء دافئ لمدة 15 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة. توصي Northcoast Footcare بـ 15 دقيقة من النقع مرتين على الأقل في اليوم. إضافة حوالي 1/2 كوب من ملح إبسوم لكل جالون من الماء.
البصيرة الخبيرة
تنص البداية لشركة هيلث كير على أن تبديل أظفرك الداخلي في المياه الساخنة والباردة قد يكون أكثر فعالية من امتصاصه في الماء الدافئ وحده. يوصي موقع الويب بنقع قدمك لمدة ثلاث دقائق في الماء الساخن الذي يحتوي على ملح Epsom الذي يتراوح من 100 إلى 110 درجة فهرنهايت ثم لمدة 30 ثانية في الماء البارد بدون أملاح إبسوم. يجب عليك القيام بذلك على الأقل ثلاث مرات في اليوم.
إزالة الأظافر
إذا كنت تعاني من مشكلة مزمنة في أظافر أصابع القدم ، قد ينصح طبيبك بإزالة الظفر. هناك إجراءات إزالة كيميائية وجراحية ، بعضها مؤقت وبعضها دائم. وفقا ل Northcoast Footcare ، يشمل العلاج بعد الجراحة غمر القدم المصابة في الماء الدافئ الذي يحتوي على أملاح إبسوم.
