و emu هو طائر كبير يشبه النعام الذي هو مواطن في أستراليا. وهي تتزايد شعبيتها لعدة أسباب - فهي مصدر اللحوم الخالية من الدهون ، والبيض الأزرق الكبير الذي يحتوي على بروتين كثيف المغذيات ، وقد وجد أن الزيت الدهني الموجود في الاتحاد الأوربي يعزز الشفاء. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر emu مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي قد تعزز جهود إنقاص الوزن.
الدلالة
وقد تبين أن نفط Emu يحتوي على تطبيقات متنوعة من مستحضرات التجميل إلى منتجات مضادة للالتهابات مصممة لمكافحة الآثار الفسيولوجية للشيخوخة. يستخدم الأطباء الممارسون لفهم الفوائد المتعلقة باستخدام زيت الاتحاد الاقتصادي والنقدي في الوقت الحالي لعلاج تعاوني من التهاب المفاصل ، والوقاية من الندبة ، والأكزيما ، وآلام العضلات والكدمات والحفاظ على المفاصل والوزن الصحي ، وفقًا لـ "جمعية العلاج الطبيعي الأمريكية لصيانة الجسم و يصلح."
تأثيرات
يمكن استخدام زيت الاتحاد الاقتصادي والنقدي للحد من ظهور علامات التمدد وكذلك لتشديد الجلد المترهل المتعلقة بفقدان الوزن. وعلى الرغم من عدم وجود أي منتج يمكنه القضاء على تأثيرات الوزن الزائد ، إلا أن زيت الإيو أظهر زيادة في المرونة بنسبة 14٪ على الأقل ، ويمكن أن يوفر تأثيرات ملحوظة على شدّة البشرة والنبرة العامة ، وفقًا لـ "دليل الجمعية الطبية الأمريكية الشموليّة الصحة: العلاجات الشافية للعافية الأمثل ".
الميزات
ويمكن استخدام زيت الاتحاد الاقتصادي والنقدي عن طريق الفم بكميات صغيرة لتعزيز آثار فقدان الوزن بسبب محتواه العالي من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. هذه الدهون صحية قد تكون مفيدة في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين الصحة العامة.
المفاهيم الخاطئة
على الرغم من أن نفط emu له فوائد علاجية محتملة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، إلا أنه مرتفع أيضًا بالسعرات الحرارية. كميات صغيرة من النفط emu كافية لتجربة نتائج إيجابية. تحتاج فقط إلى إضافة 1 ملعقة صغيرة. لتناول وجبة يوميا. الاستهلاك المفرط لأي نفط ، حتى لو كان يتمتع بصحة جيدة ، سيؤدي إلى تخريب جهود إنقاص الوزن بسبب إضافة السعرات الحرارية الزائدة.
البصيرة الخبيرة
بالنسبة للأفراد الذين يستخدمون خطة النظام الغذائي عالية البروتين والكربوهيدرات المنخفضة التي أنشأها الدكتور روبرت أتكينز ، قد يكون زيت الاتحاد الاقتصادي البديل بديلاً صحياً عن الخيارات الأخرى للدهون. وقد تبين أن خطة حمية Atkins هي طريقة فعالة لفقدان الوزن ، ولكن بعض المعارضين لهذه الخطة الغذائية يخشون من أن الإفراط في استهلاك البروتينات والدهون قد لا يوفر الألياف الكافية للحصول على صحة مثالية. اسأل طبيبك إذا كان زيت emu قد يكون مفيدًا في تحقيق هدف فقدان الوزن.
