عندما تتحدث عن سقوط أحد أطرافه نائماً ، عادةً ما تشير إلى الشعور بالوخز أو الخدر أو الحرق الناجم عن الضغط الذي يضيق أعصابك لفترة طويلة من الزمن. تتداخل هذه السلالة مع النبضات الكهروميكانيكية بين الدماغ والأطراف المصابة ، مما يسبب عدم الراحة. إذا كانت أذرعتك وأيديك تغفو في بعض الأحيان ، فهي غير ضارة. في بعض الحالات ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون علامة تحذير هامة ، وفقا لأخصائي الطب الرياضي الدكتور راسيل أوكونور.
الظروف العصبية
متلازمة النفق الرسغي هي واحدة من أكثر الحالات العصبية شيوعًا - يتبعها ضغط العصب الزندي ، وهي مشكلة يمكن أن تؤدي إليها الحركة المتكررة لرفع الأثقال إلى زيادة خطر الإصابة بها. تحدث متلازمة النفق الرسغي عن طريق عصب مقروص في المعصم. تشمل الأعراض الشعور بالوخز والخدر والإحساس بأن ذراعك نائمة. يمكن لفك معصمك المطول والمتكرر أن يخلق ضغطًا على عصب النفق الرسغي ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة موجودة ، أو حتى يؤدي إلى نموها. يسافر العصب الزندي من أسفل الترقوة من خلال الجزء الداخلي من الذراع العلوي إلى اليد. تسيطر على العديد من العضلات في اليد المسؤولة عن الحركات الجميلة والعضلات الكبيرة في الذراع التي تساعد على خلق قبضة قوية. قد يحدث انحباس عصب أولنار بسبب الاتكاء على مرفقك لفترات طويلة من الزمن ، أو الأنشطة المتكررة أو الضربة الصادمة.
حالات طبيه
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد ينجم خدر في يديك والذراعين عن مضاعفات تُعرف باسم الاعتلال العصبي. أفاد المركز الوطني لتبادل المعلومات عن داء السكري أن ما بين 60 إلى 70 في المائة من المصابين بالمرض لديهم نوع من المشاكل العصبية ، وأن نسبة ضئيلة فقط من الأفراد على دراية بأن مرضهم هو السبب. يشير اعتلال الأعصاب المحيطية على وجه التحديد إلى تلف الأعصاب في الذراعين والساقين. من بين الأسباب الأخرى ، وفقاً للمعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية ، الإصابات الرضية ، الإجهاد المتكرر ، العدوى أو التعرض للسموم. يمكن أن يساعد تدليك يدك وذراعك على تحسين الدورة الدموية ، وتحفيز الأعصاب وتخفيف الأعراض. يجب عليك أيضا تجنب الاتكاء على مرفقيك لفترة طويلة من الزمن.
العقدة الكيس
يمكن للكيس المملوء بالسوائل على معصمك ، والمعروف باسم كيس العقدة ، أن يضغط على الأعصاب التي تمر عبر المفاصل ويسبب ألمًا في الوخز والحرق. أكياس الختان هي غير سرطانية. في حين أنهم يميلون إلى النمو قرب الأوتار أو المفاصل في اليدين والمعصمين ، يمكن أن ينمو بعضهم داخل أنسجة الذراع ويضغط على الأعصاب. وفقا لمقال نشر في عام 1999 في "مجلة طب الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي" ، فإن آلام الأعصاب غير النوعية في الكتف والذراع للأفراد الذين لديهم تاريخ من رفع الأثقال أو غيرها من الأنشطة الرياضية للكتف غالباً ما تكون ناجمة عن الكيس العقدي.
متى تذهب إلى الطبيب
في حين أن الحادثة العرضية للذراع وخدر اليد ليست شيئًا يجب أن تشعر بالقلق بشأنه ، فالحدث المتكرر يتطلب زيارة لطبيبك ، خاصة إذا كانت أعراضك مصحوبة بصداع مفاجئ أو فقدان التوازن أو الضعف. سوف يسألك طبيبك عندما تبدأ المشكلة ، وإذا تسبب نشاط معين في سقوط أذرعتك وأيديك - أو إذا كان هناك أي شيء يزيد من سوء الحالة. في حين أن الأحاسيس مثل الوخز والحرق غالباً ما ترتبط باضطراب عصبي ، فإن الخدر الحقيقي غالباً ما يكون له سبب عصبي. إذا كان لديك كيس ، فإن الامتناع عن الأنشطة التي تجذب اليدين والمعصمين يمكن أن يقلل من الأعراض ويعطي الكيس فرصة للشفاء.
