في حين أنه ليس اضطرابًا شائعًا جدًا ، إلا أن فرط نشاط الغدة الدرقية يؤثر على 1٪ من الأمريكيين ، معظمهم من النساء. يتضمن فرط نشاط الغدة الدرقية فرط نشاط الغدة الدرقية المفرط ، والذي يحدث عادةً بسبب مرض غريف ، ولكن أيضًا بسبب اليود الشديد ، أو حالة أخرى من الغدة الدرقية تسمى التهاب الغدة الدرقية ، أو بسبب تناول الكثير من هرمون الغدة الدرقية التخليقي. قد يحسن تغيير النظام الغذائي أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية ، ولكن ربما لن يعالجها. تحدث إلى الطبيب لخطة علاج فرط نشاط الغدة الدرقية.
علاج فرط نشاط الغده الدرقيه
تشرح جمعية الغدة الدرقية الأمريكية أن طريقة العلاج واحدة لا تعمل لجميع الأشخاص الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية. بدلا من ذلك ، سيقترح طبيبك خطة فردية يمكن أن تشمل الأدوية ، واليود المشع ، وحاصرات بيتا والجراحة ، اعتمادا على حالتك. ومع ذلك ، يمكن أن يكون النظام الغذائي جزءا من خطة علاج فرط نشاط الغدة الدرقية. تحدث إلى طبيب متخصص في حالات الغدة الدرقية لتحديد خطة العلاج.
الأطعمة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي
سيشمل النظام الغذائي الغدة الدرقية الأطعمة التي تبطئ الغدة الدرقية ، ويلاحظ المركز الطبي لجامعة ميريلاند. وتشمل هذه الخضار مثل القرنبيط ، الملفوف ، القرنبيط ، براعم بروكسل ، السبانخ ، اللفت ، الخردل واللفت. وكذلك البقوليات مثل فول الصويا والفاصوليا الجافة. ومع ذلك ، إذا كان لديك التهاب الغدة الدرقية وتذهب ذهابا وإيابا بين الغدة الدرقية المفرطة وغير النشطة ، يجب أن لا تأكل هذه الأطعمة. تحدث إلى الطبيب قبل تغيير النظام الغذائي الخاص بك لحالة الغدة الدرقية.
العناصر الغذائية
قد تقلل بعض العناصر الغذائية من أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. فيتامينات A و C و E و B كلها ضرورية لصحة الغدة الدرقية. المعادن المغنيسيوم والكالسيوم تساهم في وظائف الأيض الخاصة بك. ينصح الأطباء أيضا أخذ الحديد والزنك والسيلينيوم لفرط نشاط الغدة الدرقية. الأحماض الدهنية الأساسية تساعد الجسم في صنع الهرمونات. علاوة على ذلك ، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مثل التوت والفلفل والاسكواش ، قد تحسن أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. تحدث إلى طبيبك أو أخصائي التغذية لتناول حمية فرط الدرقية المتخصصة قبل تناول المكملات الغذائية.
الاطعمة لتجنب
هناك أيضا الأطعمة التي يجب تجنبها للتخفيف من بعض أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية. الابتعاد عن الأطعمة المجهزة قدر الإمكان ، وخاصة اللحوم المصنعة. قلل من تناول اللحوم الحمراء والدهون غير المشبعة ، الموجودة في العديد من المخبوزات ، والسمن العصاري والوجبات السريعة. خفض استهلاك الكافيين والكحول كذلك. أيضا ، يوصي المركز الطبي لجامعة ماريلاند بتجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية.
