انها ابدا سلسة تماما عندما يتعلق الأمر بمكافحة حب الشباب الوعر. لكن الخبر السار هو أن هناك خطوات محددة يمكن أن تتخذها للحفاظ على نظافة بشرتك بحيث يمكن للبثور المزعجة أن تأتي بسرعة إلى السطح وتلتئم. إن مفتاح إزالة البثور على خديك وحول فمك هو الحفاظ على روتين متناسق للعناية بالبشرة يتميز ببيروكسيد البنزويل وحمض الساليسيليك والريبينويد الموضعي. هؤلاء المحاربون الذين لا يملكون وصفة طبية والذين يستخدمون القوة الشافية يمارسون هذه المهمة بسرعة عندما يقترن ذلك بروتين التطهير الجيد والنظام الغذائي الصحي.
الخطوة 1
اغسل وجهك بغسيل حب الشباب في الصباح والليل وبعد الانتهاء من التمارين. أفضلها تشمل البنزويل بيروكسايد و سولفر للقضاء على البكتيريا و تقشر خلايا الجلد الميت برفق. ضع قطعة من المطهر على أطراف أصابعك ، وتدليك الغسيل بلطف في دوائر صغيرة حول وجهك بالكامل. تأكد من التركيز على خديك وحول فمك. شطف بالماء الدافئ واترك وجهك بلطف بمنشفة.
الخطوة 2
قم بتشغيل مكعب ثلج على طول خديك وحول فمك لمدة دقيقة واحدة بعد التنظيف. هذا يساعد على التهاب والعلامات الحمراء.
الخطوه 3
قم بتمرير كرة قطنية مشبعة بالحبر على طول وجهك بالكامل ، مع إعطاء اهتمام إضافي لخديك وحول فمك. يعد Toner خطوة مهمة في محاربة حب الشباب لأنه يزيل منظفات متبقية يمكن أن تسد المسام ، ويعيد توازن الحموضة الطبيعية للبشرة ، ويوفر فرصة أخرى للحصول على مكونات مكافحة حب الشباب على البثور والرؤوس السوداء. اختر حبرًا يحتوي على الكحول ، وأرغفة البندق ، وأحماض الجليكول ، وكلها تقلل إنتاج الزيت وتساعد على تشديد المسام. إذا كان لديك بشرة حساسة أو جافة ، اختر مسحوقًا خاليًا من الكحول.
الخطوة 4
ضعي القليل من إما 2.5٪ أو أعلى (10٪) من البنزويل بيروكسيد على خديك وحول فمك. تأكد من تغطية المنطقة بأكملها بطبقة رقيقة والسماح ليجف. وتشمل منتجات مكافحة حب الشباب الأخرى تريتينوين وحمض أزلايك وتازاروتين. تحدث إلى طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد حول أي دواء موضعي هو الأفضل لبشرتك.
الخطوة 5
يستخرج دلو صغير من مرطب خالي من الزيوت على أطراف أصابعك ، بلطف على وجهك بلطف. المرطب له أهمية خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من البشرة الدهنية المعرضة للكسر لأنها تساعد على إعادة الترطيب الضروري إلى الجلد حيث أن منتجات مكافحة حب الشباب تكون شديدة الجفاف. العثور على واحد مع حمض الصفصاف التي يمكن أن تساعد في إزالة المسام المملحة الزهم عن طريق اختراق الغدد الزيتية.
الأشياء ستحتاج
- منظف مكافحة حب الشباب
- منشفة
- الحبر
- كرة قطن
- مكعب ثلج
- البنزويل بيروكسايد أو غيرها من العلاج الموضعي
- مرطب خالي من الزيوت
نصائح
- زيت شجرة الشاي هو الدواء القابض الطبيعي الذي يمكن أن يدمر البكتيريا. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على تركيز 5 في المائة على الأقل. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم عند ملاحظة حب الشباب على خديك وحول فمك. وفقا لدراسة نشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" ، فإن الأطعمة مثل الجوز والفول وزيت بذرة الكتان غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 ، والتي يمكن أن تساعد في الحد من التهاب الجلد. الخضار الورقية الخضراء والفاكهة النابضة بالحياة ، مثل السبانخ ، والكرز ، والعليق ، والعنب البري ، لديها خصائص مضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد خلال مدة حب الشباب. جرب الأطعمة الغنية بفيتامين C - البرتقال والطماطم والفراولة - للمساعدة في منع تندب حب الشباب.
تحذيرات
- ابتعد عن الشمس أثناء استخدام منتجات مكافحة حب الشباب. ارتداء قبعة واسعة الحواف واقي من الشمس مع SPF 30. الامتناع عن لمس وجهك وتفرق البثور الخاصة بك. الأوساخ والنفط من أطراف أصابعك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة. بالإضافة إلى ذلك ، ابقي شعرك مربوطًا بعيدًا عن وجهك لتجنب نقل أي زيت من شعرك إلى بشرتك. يمكن لمنتجات مكافحة حب الشباب تلطيخ الملاءات والملابس والمناشف. تأكد من جفاف وجهك قبل لمس هذه الأشياء.
