يمكن أن تختلف السعرات الحرارية المختبأة في كل شراب قياسي اعتمادًا على اختيار المشروبات والمكونات المضافة. المشروب القياسي هو أي مشروب يحتوي على حوالي 0.6 أوقية سائلة من الكحول "النقي" ، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة. اثنا عشر أوقية من البيرة العادية ، 5 أوقية. من النبيذ و 1.5 أوقية. تحتوي لقطة من الخميرة الصلبة المؤلفة من 80 مادة على كمية مماثلة من الكحول تقريبًا ، وكل منها يعتبر مشروبًا قياسيًا واحدًا.
بيرة
12 أوقية. خدمة الإصدار المنتظم الكامل من الشعير هي 150 سعرًا حراريًا ، في حين تحتوي البيرة الخفيفة على 116 سعرة حرارية.
نبيذ
محتوى السعرات الحرارية من النبيذ يختلف قليلا حسب النوع. واحد 5 أوقية. خدمة النبيذ الأبيض يتراوح بين 110 و 130 سعرة حرارية ؛ ريدز جفاف يعمل من 114 إلى 120 سعرة حرارية لكل وجبة.
80 دليل على الخمور
محتوى السعرات الحرارية لمعيار 1.5 أوقية. الزجاج بالرصاص من الخمور الصلبة يختلف حسب النوع والدليل. جرعة من الويسكي توفر 98 سعرة حرارية.
مكونات
يجب على أولئك الذين يرغبون في مزج مشروباتهم إضافة السعرات الحرارية لكل مكون إضافي. المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة والشراب تضيف السعرات الحرارية للسكر إلى الكحول. تحتوي المشروبات الغازية على ما يقرب من 88 لكل 8 أوقية. خدمة. ملعقة واحدة من شراب الغرينادين هي 54 سعرة حرارية وأوقية واحدة فقط. من عصير البرتقال الطازج المحلى هو 15 سعرة حرارية.
حمية سوداس
المشروبات الغازية مع انخفاض السكر تحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية لكل علبة. ومع ذلك ، إذا اختار الشارب خيارات السعرات الحرارية ، المتاحة في معظم العلامات التجارية الشهيرة ، فإنها تستضيف 0 سعرات حرارية لكل وجبة.
