الحمل يضع الكثير من الضغط على جسد الأنثى. بعض النساء يتناولن أطعمة ، مثل زبادي أكتيفيا للعلامة التجارية ، التي استكملت ببكتيريا خاصة تعرف باسم البروبيوتيك. يمكن لهذه البكتيريا تعزيز صحة الجهاز الهضمي وأيضا يمكن أن تحمي من أمراض مثل التهاب المهبل البكتيري. أكتيفيا آمن للأكل أثناء الحمل ، ولكن يجب عليك دائما التحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات البروبيوتيك.
ما هو أكتيفيا؟
أكتيفيا هي ماركة زبادي صنعها دانون والتي تم استكمالها بأنواع معينة من البكتيريا ، بما في ذلك Bifidobacterium lactis ، كما يشرح موقع Dannon. تعتبر هذه البكتيريا بروبيوتيك ، مما يعني أنها مماثلة للبكتيريا الموجودة بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي. البكتيريا في أكتيفيا قادرة على المرور عبر الجهاز الهضمي واستعمار الأمعاء ، حيث يكون لها العديد من الآثار المفيدة.
البروبيوتيك والهضم
تلعب البكتيريا الموجودة في الأمعاء دورًا مهمًا في عملية الهضم والتمثيل الغذائي والحصانة. تناول الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا بروبيوتيك ، مثل أكتيفيا ، يعزز مستويات هذه البكتيريا السليمة في أمعائك ، وفقًا لطبيب الأطفال الشهير الدكتور ويليام سيرز الذي يكتب على موقع الويب Parenting.com. هذه البكتيريا يمكن أن تساعد في منع الكائنات الحية الضارة من الاستعمار الخاص بك الجهاز الهضمي ، مما يساعد على منع الإسهال. كما تساعد بكتيريا بروبيوتيك في تكسير الطعام في الأمعاء وتشجيع تركيب الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة ، والتي هي نوع من الدهون التي تساعد على الحفاظ على صحتك وتقلل من الالتهاب.
البروبيوتيك وال Vaginosis
وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، يمكن أن تمنع الأطعمة مثل أكتيفيا أيضا حالة تعرف باسم التهاب المهبل البكتيري. يحدث التهاب المهبل البكتيري عن طريق البكتيريا الضارة التي تستعمر المهبل. غالباً لا تظهر النساء المصابات بالتهاب المهبل الجرثومي أي أعراض لهذا النوع من العدوى ، ولكنها تزيد من خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل ، مثل بطانة الرحم ، وعمل ما قبل الولادة ومرض التهاب الحوض. يمكن تناول الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا بروبيوتيك ، مثل أكتيفيا ، للقضاء على البكتيريا الضارة من المهبل وتقليل خطر حدوث مضاعفات الحمل هذه.
سلامة
لا يوجد دليل على أن تناول أكتيفيا أو غيرها من الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا بروبيوتيك تشكل أي تهديد لك أو للجنين في الظروف العادية. قد تصاب بعض النساء بالغاز أو النفخ عند تناول البروبايوتيك ، ولكن هذه الأعراض عادة ما تهدأ بينما يتكيف الجهاز الهضمي مع المستويات المتزايدة للبكتيريا. يجب عليك التحدث إلى طبيبك قبل إضافة أكتيفيا إلى نظامك الغذائي ، حيث توجد حالات نادرة من البكتيريا المعززة للنزيف تدخل في الدم أو تصيب صمامات القلب ، ولكن هذه تحدث عادة فقط في المرضى الذين يعانون من مشاكل صحية حادة مثل نظام المناعة المستنفد.
