لرمي الرمح إلى أقصى حد ممكن ، يكمل العديد من الرياضيين مرحلة الإعداد قبل سحب الرمح خلف جسدهم لاستكمال عمليات الانتقال. الخطوة الأخيرة لرمي الرمح هي زرع قدمك مقابل ذراعك. هذا ، بدوره ، يتسبب في بناء القوات المبنية من خلال ذراعك كما كنت السوط الرمح على كتفك وإلى الميدان. مع هذا الرمية ، هناك عدة طرق يمكن أن تفسدها.
نموذج الرمي
على الرغم من أنه يمكنك إجراء تغييرات أثناء الارتحال والكروس أوفر ، يجب أن تظل ثلاثة جوانب للرمي موحدة بين جميع المنافسين. يجب أن تمسك بالقبضة على الرمح ، وأن تطلقها باستخدام تقنية على الكتف ، ولا يمكنك أن تدير ظهرك إلى الحقل حتى يترك الرمح يدك. يؤدي رمي بطريقة أخرى إلى خطأ. هذه القاعدة تضمن السلامة لأن الرمح يظل تحت السيطرة عند رميها على كتفك.
أثناء الرمية
بعد بدء رميك ، لا يمكنك لمس أي خط حدود للمدرج. يؤدي لمس خارج الخطوط إلى خطأ. إذا سقطت الرمح أثناء مسارك ، فهذا خطأ. ومع ذلك ، فإن ذيل الرمح قد يصطدم بالأرض أثناء الرمي بدون أي عقوبة.
هبوط
يجب رمي الرمح طرف أول. رمية الهبوط المسطحة أو الذيل أولاً هي مخالفة ولا تقاس. عندما ترمي الرمح بتقنية مناسبة ، يجب أن تهبط أولاً بسبب موضع مركز الجاذبية وتصميم الرمح. هذا يضمن أنك رمي الرمح مع تقنية ، بدلا من القاء عليه. يجب أيضا أن تهبط الرمح داخل القطاعين في الحقل المحدد بزاوية 28.95 درجة إلى المدرج. عندما يسقط الرمح خارج القطاع ، رميك مخالفة.
بعد رمي
بعد الانتهاء من رميك ، لا يمكن لأي جزء من جسدك لمس قوس الخط الفاسد. خط أبيض أو قطعة من الخشب في نهاية المدرج يعين الخط الفاسد. عندما تهبط الرمح داخل القطاعات ، يمكنك السير خارج المدرج خلف الخط القوسي. عندما يمر أي جزء من جسدك عبر الخط ، سواء أثناء المتابعة من خلال رميتك أو السير بطريق الخطأ أمام المدرج ، سينتج خطأ. هذا هو التأكد من أنك تحت السيطرة عند مغادرة المدرج بعد رميك.
