في حين أن الأوتار والعضلات مصممة لتكون قوية وتدعم الوزن ، فإن لها أيضًا حدودها. يمكن للإفراط في استخدام الأدوات أو المعدات الرياضية أو الكتابة أو الأنشطة الأخرى التي تنطوي على اليدين أن تساهم في ألم الساعد. في حين أن العلامات الأولى للألم لا تشير عادة إلى حالة أكثر خطورة ، فإن الفشل في الراحة ومعالجة أسباب الألم قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب.
متلازمة النفق الرسغي
يمكن أن تسبب متلازمة النفق الرسغي ألمًا في الساعد عند الإمساك به. هذه الحالة شائعة بين أولئك الذين يستخدمون لوحة المفاتيح أو الأدوات اليدوية للعمل أو الذين يلعبون رياضة تتطلب إمساك كائن ، مثل مضرب التنس أو نادي الغولف. مصدر الألم يأتي من الضغط المتكرر على العصب الذي يتحرك من خلال معصمك الذي يوفر الشعور في يدك. تبدأ متلازمة النفق الرسغي عادةً كألم أو خدر في اليد أو الرسغ ، ثم تتطور إلى ألم في الساعد يكون أكثر وضوحًا عند الإمساك.
مرفق التنس
كوع التنس هو حالة التهابية أخرى تتعلق بإمساك مضرب التنس أو نادي الغولف أو الأداة ، مثل مفك البراغي أو فرشاة التلوين. بينما يبدأ نفق الرسغ في الرسغ ، يبدأ مرفق التنس في المرفق مع الأوتار التي تتصل بالكوع. تصبح هذه الملتهبة ، ويمكن أن تخلق الدموع الصغيرة بسبب الحركة المتكررة والتوتر على مفصل المرفق. تشمل الأعراض الألم وضعفًا ، خاصةً على الجزء الخارجي من الساعد. قد تعاني أيضًا من ألم المعصم. غالباً ما يتفاقم الألم عند الإمساك بالأشياء الملتوية ، مثل عندما يصافح أو يحول مقبض الباب.
علاج او معاملة
عندما تبدأ في ملاحظة ألم الساعد عند الإمساك ، اتبع طريقة علاج رايس. ارفعي اليد والساعد ، أو جليد المنطقة المؤلمة ، أو ارتدِ ضمادة ضغط أو دعامة في المنطقة المصابة ، وارفعي المرفق لتقليل التورم. يمكنك أيضًا تناول أدوية الإيبوبروفين أو غيرها من الأدوية المضادة للالتهابات التي تساعد في تخفيف الألم. إذا كنت تظن أن النفق الرسغي يقع على عاتقك ، فإن ارتداء دعامة المعصم قد يساعد أيضًا.
الاعتبارات
في بعض الحالات ، يمكن أن تتلف الأعصاب أو الأنسجة في مرفقك لدرجة أن العلاجات المنزلية قد لا تعالج آلام الساعد. هذا هو الحال عادة إذا كنت قد جربت العلاجات المحافظة للساعد لأكثر من عام دون نجاح. يمكن لطبيبك أن يوصي باتباع الدورة التالية من العلاج ، والتي قد تتضمن جراحة لإصلاح الأنسجة التالفة أو الأعصاب أو الأوتار في الساعد والمعصم.
