عندما تبدأ بالدوران لأول مرة ، يمكنك الابتعاد عن أحذية التدريب المتقاطعة العادية أو أي حذاء تفضله. بالنظر إلى حقيقة أنك ربما تكمل ما يقرب من 3500 إلى 4500 دورة دواسة في فئة 45 دقيقة نموذجية ، فإنك ترغب في تعظيم السكتة الدماغية الخاصة بك في أسرع وقت ممكن ، إن لم يكن عاجلاً. ستحتاج إلى النوع المناسب من المشابك لمطابقة الدواسات للسماح لك بالسحب على الجزء العلوي من دورة السكتة الدماغية.
مبادئ
تحتاج إلى تعلم بعض المصطلحات الأساسية حول مقاطع لفئة تدور - بشكل صحيح أكثر الدواسات والأحذية قصاصة. إن الدواسات على دراجات تدور ، مثل الدرجات على الدراجات الجبلية والدراجة الراقية ، هي في الواقع ما يسمى توليفات دواسة الأحذية "بدون مشبك". يشير "Clipless" إلى حقيقة أنك لا تحتاج إلى قصاصات من أصابع القدم ، حيث أن قطيعة في نعل حذاء ركوب الدراجات الخاص بك تستقر مباشرةً في مقطع محمّل بنابض على وجه الدواسة.
المرابط ثنائي الثقب
من المحتمل ، ولكن ليس متأكداً بنسبة 100٪ ، أن دواسات الدراجات ذات الدرجات الخاصة بك ستشتمل على دواسات شمبانزي SPD من Shimano ، والتي تتطابق مع الأحذية التي تحتوي على فتحة صغيرة من ثقبين أسفل كرة القدم. إذا كان لديك بالفعل حذاء بدون مشبك على الدراجة الجبلية ، فلديك تطابق تلقائي - هذه دائماً تتبع نظام SPD ، كما تفعل بعض دواسات الدراجة على الطرق ومعظم الأحذية الخاصة بالدوران. الجانب الآخر من الدواسة يتميز بمنصة مع مشابك القدمين للغزل مع الأحذية الرياضية العادية. يعمل الحذاء المكسو بأحذية سبورد SPD بشكل جيد في الصالات الرياضية ، حيث يمكنك الخروج من غرفة السبين إلى أجزاء مختلفة من الصالة الرياضية دون تجريب السجاد أو الأرضيات الخشبية.
المرابط ثلاثية الثقوب
قد تجد أن صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك تستخدم نظام الثقوب ذو ثلاث ثقوب أو Lookless بدلاً من ذلك ، وأكثر شيوعًا في الدراجات على الطرق. هذه المرابط هي أكبر من ذلك بكثير وقد تحتوي على إدراج يوفر بعض الطفو ، أو القدرة على تحريك قدمك قليلاً من جانب إلى آخر دون فك الارتباط.
الاعتبارات
أنت في حاجة لمطابقة نظام الحذاء الخاص بك إلى أن من صالة الألعاب الرياضية حيث كنت تأخذ عادة دورات تدور. مع أي حظ ، يمكنك الذهاب في وقت مبكر إلى الفصل مع أحذية التدريب العادية والتحدث إلى المدرب ، وتدوين الملاحظات على أي نوع من الأحذية القصاصة للحصول عليها ؛ لا تعتمد على ما يقوله لك موظفو مكتب الاستقبال ، لأنهم قد لا يعرفون دائمًا. قد تتوافر في الجمنازيوم المتخصصة في تقديم الطعام لجميع أنواع الغزّالين دواسات SPD و Look ، أو حتى تسمح لك بإحضار الدواسات الخاصة بك وتبديلها على دورة السبين لتلائم حذائك تمامًا.
