يحب مدربون التزلج مناقشة مزايا طريقتين لتعليم التزلج. بعض تعليم المبتدئين في وضع إسفين الكلاسيكية. عندما يظهر الطلاب الثقة والفهم للحركات ، وكذلك مهارات التوازن على المنحدرات ، يقوم هؤلاء المعلمون بتدريس تمارين مصممة لمساعدة الطلاب على الانتقال إلى التزلج الموازي. يجادل مدربون آخرون بأن الإسفين هو حركة غير مجدية. انهم يفضلون نهج مباشر للتوازي. تعتمد أفضل تقنية على أسلوب التعلم الخاص بك.
بيتزا وبطاطا مقلية
عندما تسمع مدرب تزلج يصرخ "بيتزا" و "بطاطا مقلية" إلى صفها ، لا تسأل الطلاب ماذا يريدون لتناول الغداء. يعد أسلوب البيتزا والبطاطا المقلية طريقة كلاسيكية لتعليم الأطفال. تشير البيتزا إلى موضع الوتد ، ويشير جديلة المقلية الفرنسية إلى التزلج الموازي. يتزلج الأطفال على منحدر ، بينما يخبرهم المدرب بالموقف الذي يجب أن يتحملوه. في حين تم تصميم هذه التقنية للأطفال ، يمكن لمتعلمي التزلج الكبار استخدامها كوسيلة للتمييز بين الأحاسيس المتوازية والتزلج الوتد. حدد منحدرًا سهلًا وغير مزدحم إذا كنت تخطط لتجربة هذا التمرين.
الجذع كريستي
تقدم لك كرايم ستيم تمرينًا فعالًا لإنتاج الأحذية للمتزلجين الذين يرغبون في الانتقال من إسفين إلى التزلج الموازي. يجد المتزلجين المخيفين أنه فعال بشكل خاص ، لأن الزحافات الخاصة بهم تفترض وضع الإسفين في الجزء الأكثر رعبا من المنعطف - الذي يواجه التزحلق مباشرة إلى خط السقوط. تبدأ مع الزحافات الخاصة بك في وضع إسفين وتنزلق في خط الخريف. قم بتوجيه الزحافات إلى اليمين لتدور يمينًا أو يسارًا للانعطاف يسارًا. قبل العودة إلى خط السقوط ، انزلق في التزلج الشاق بحيث يكون موازياً للتزلج الخاص بك على المنحدرات.
الخروج من خط الخريف
يستخدم المبتدئون موضع الإسفين لمساعدتهم على إبطاء السرعة عند نهاية الدوران. بمجرد أن يتقن التزلج المتوازي ، يرفعون زحافاتهم إلى أعلى التل ليبطئوا. قام هارالد حرب ، مبتكر الأسلوب المباشر إلى التوازي بعنوان نظام تعليم الحركات الأولية ، بتطوير هذا التدريب للمتزلجين المبتدئين. انتقل إلى حافة منحدر سهل والوقوف مع الزحافات المتوازية ، مشيرا عبر درب. انطلق صعودًا مع تزلجك الشاق وتوازن التزلج الصاعد على أطرافه الصغيرة. اجلب التزلج على التلال لمواجهته. استمر في التحرك صعودًا واستمر لمدة خمس دقائق ، ثم جرّب الحركة في الاتجاه المعاكس.
Pivot Slips
يشمل الانزلاق المحوري حركات دوران متوازية. يستخدم المعلمون هذا التمرين استعدادًا للتزحلق المتوازي. تعبر إلى جانب منحدر وسيطة ، وأشر على الزلاجات الخاصة بك عبر التل ووضع جسمك العلوي بحيث يواجه صدرك وأقطاب التزلج خط السقوط. تبقيك على الزحافات مسطحة والانزلاق جانبيا أسفل التل. إذا كان المنحدر شديد الانحدار بشكل خاص ، فابق في الجانب إلى أن تشعر بالثقة. بعد ذلك ، قم بتوجيه الزحافات في نفس الوقت نحو الجانب المقابل من المنحدر. تعبر عبر التل ونجرب التمرين مع محور في الاتجاه المعاكس.
