تقرحات الفم هي تقرحات أو تقرحات مفتوحة في الفم ناتجة عن مجموعة متنوعة من الحالات بما في ذلك السرطان والالتهابات ومشاكل الجهاز المناعي والتلف أو الجروح المتعلقة بالمشابك أو الأسنان الصناعية أو اللدغات الذاتية أو غيرها من المشاكل. قد تعاني من الألم وعدم الراحة بسبب قرحة الفم. إذا كان لديك واحدة ، فإن النظام الغذائي الذي يركز على تجنب المهيجات والحفاظ على نظافة الفم يساعد على تعزيز الشفاء.
الدلالة
يمكن أن تساعد نظافة الفم قرحات الفم للشفاء تشمل المهيجات الشائعة لقرح الفم الأطعمة والمشروبات الساخنة والمتبلة والمالحّة والحمضية والكاشفة. والقاعدة الجيدة هي أنه إذا كان الطعام أو الشراب يسبب عدم الراحة ، فيجب تجنبه حتى تشفى قرحة الفم. بما أن نظافة الفم تلعب أيضًا دورًا في شفاء قرحة الفم ، فإنها تساعد أيضًا على تنظيف الفرشاة أو على الأقل شطفها باستخدام غسول الفم المعقم بعد كل وجبة أو وجبة خفيفة. MedlinePlus ، يشير إلى أن نظافة الفم الجيدة قد تمنع بعض تقرحات الفم من التطور في المقام الأول.
أغذية للاستمتاع
مياه الجليد يغسل بعيدا المهيجات يمكن للأطعمة والمشروبات الباردة أن تهدئ قرحات الفم المؤلمة. الأطعمة الطهي - وخاصة الفواكه والخضروات - يقلل من خصائصها الكاشطة. الأطعمة الطازجة أو المجمدة هي خيارات جيدة لأنها تحتوي على حمض أقل من الأغذية المعلبة وأقل ملح من الأطعمة المصنعة. كما تساعد أطباق الحبوب واللحم البسيط غير المنتظم لأن كل من اللحوم والحبوب تحتوي على القليل من الحمض. إن شرب الماء المثلج أو الشاي المثلج أو الحليب البارد أثناء تناول الطعام يغسل الأنقاض والمهيجات من الأطعمة الأخرى.
الأطعمة للحد
يجب أن تكون المحميات والحلويات محدودة من قبل أولئك الذين يعانون من قرح الفم الفواكه والخضروات غنية بالمغذيات التي تدعم جهاز المناعة ، ولكن العديد منها يحتوي على أحماض يمكن أن تجعل قرحات الفم أسوأ. الفواكه والخضروات التي يجب أن تكون محدودة حتى تنحسر الأعراض وتشمل التفاح والمشمش والمانجو والنكتارين والبرتقال والخوخ والكمثرى والخوخ والتوت والطماطم. غالباً ما تكون العصائر والصلصات والمعلبات أكثر غضبًا من الفاكهة الكاملة. من المهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من قرحة الفم أن يحدوا من الحلوى لأن البكتيريا في الفم تخمرهم إلى الأحماض التي تؤخر شفاء قرحة الفم وتسهم في تسوس الأسنان.
الاطعمة لتجنب
وينبغي تجنب ضمادات الخل والمكسرات القائمة على الخل الأطعمة المالحة مثل المعجنات والأطعمة شديدة التقلص مثل الكاري تجعل قرح الفم اللدغة. فالفواكه عالية الحموضة مثل الليمون والليمون والأناناس والجريب فروت والرمان لها نفس التأثير. يجب تجنب الأطعمة المخللة والأطعمة مثل خلطات السلطة التي تحتوي على الخل كمكون رئيسي بسبب محتواها من الحمض. المكسرات والبذور كشط ، خدش وقرح الفم ، وغالبًا ما تترك وراءها جزيئات صلبة صغيرة.
الاعتبارات
معجون مصنوع من صودا الخبز يمكن أن يوفر الراحة إذا كنت تعاني من عدم ارتياح دائم ، فإن جمعية طب الأسنان الأمريكية توصي بالأدوية التي لا تحتوي على وصفة طبية والتي تحتوي على مواد تخدير. في بعض الحالات ، يساعد أيضًا استخدام عجينة محلية الصنع مصنوعة من صودا الخبز أو مضادات الحموضة المسحوقة. النظام الغذائي لا يحل محل العلاج الطبي التقليدي لقرحة الفم أو أي مشكلة أخرى. استشر طبيبًا أو طبيب أسنان إذا كنت تعاني من قرح شديدة ومتكررة خاصة إذا بقيت لمدة تزيد عن أسبوعين.
