كما لو أن تقلصات الساق ، والتهاب الظهر والغثيان لم يكونا كافيين ، بعض النساء يعانين من فروة الرأس الجافة والمتقشرة أثناء الحمل. قد يكون هذا الشرط من التغيرات في مستويات الهرمون ، أو حتى خفض وظائف الكبد. يمكن أن تساعد الاستراتيجيات المختلفة على تخفيف فروة الرأس الجافة بالنسبة لمعظم النساء الحوامل ، ولكن يجب عليك مراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من فروة الرأس الجافة المستمرة أو المتدرجة تدريجيًا ، حيث قد يكون ذلك علامة على وجود حالة طبية كامنة أخرى.
الأسباب
خلال فترة الحمل ، أدى انخفاض وظائف الأمعاء إلى جعل الجلد يعمل بشكل أكبر للتخلص من السموم ، وفقًا للدكتورة أفيفا جيل روم ، دكتوراه في الطب ، مؤلفة كتاب "كتاب الحمل الطبيعي". ترتبط الحكة أحيانًا بنظام غذائي غير كافٍ أو حتى إجهاد ، والذي يمكن أن يظهر في فروة رأس جافة أو حكة في الجلد. وقال الدكتور إريك جراسر ، العضو المنتدب في سانتا في ، نيو مكسيكو ، إن الحكة الموضعية ، بما في ذلك فروة الرأس الجافة ، موجودة في 20 في المائة من حالات الحمل.
حلول طبيعية
أولا ، العمل على تحسين النظام الغذائي الخاص بك عن طريق إضافة المزيد من الفواكه الطازجة والخضروات والأسماك والمكسرات والبذور والحد من تناول الدهون المشبعة والزبدة والأطعمة المقلية. يجب على النساء الحوامل شرب حوالي 1/2 غالون من الماء يوميا ، وفقا لروم. يساعد ترطيب الجسم على عمل الكبد والأمعاء بشكل أكثر كفاءة كما يحافظ على ترطيب البشرة. الذهاب للمشي السريع أو المشاركة في شكل آخر من التمارين اليومية. يزيد التمرين من الدورة الدموية ، مما يساعد على تقليل فروة الرأس الجافة.
الحلول الموضعية
استخدم وصفة طبية أو شامبو بدون وصفة طبية يحتوي على بيريثيون الزنك أو السلينيوم. اتركي الشامبو في شعرك لمدة خمس دقائق قبل الشطف. استشر طبيبك حول أي احتياطات أو تحذيرات قبل استخدام أي كريمات كورتيكوستيرويد وصفة طبية أو شامبو وصفة طبية أثناء الحمل لعلاج الحكة.
الاعتبارات
الحمل هو وقت مثير ورائع ، ولكنه أيضًا قد يكون وقتًا للتوتر والقلق. فروة الرأس الجافة قد تكون مؤشرا على أن شيئا ما يزعجك. انتبه لمشاعرك وتحدث مع شريك أو صديق أو أحد أفراد العائلة. المشي اليومي أو اليوجا يمكن أن يساعد أيضا في تخفيف التوتر. اتصل بمزود الرعاية إذا استمرت فروة الرأس الجافة أكثر من ثلاثة إلى أربعة أسابيع مع العلاج.
