شوين Airdyne يختلف تماما عن معظم الدراجات التمارين. بدلا من الحدافة والفرامل المغناطيسية أو الاحتكاك ، لديها مروحة كبيرة للمقاومة. تظهر Airdynes في صالات رياضية ، ولكنها مناسبة للاستخدام المنزلي. يؤدي التصميم إلى العديد من الفوائد للمستخدمين المنتظمين.
مجموع الجسم تجريب
مثل العديد من المدرّبين الإهليلجيين والمتقاطعين ، فإن Airdynes لها مقابض يمكنك دفعها وسحبها لممارسة عضلات الجزء العلوي من الجسم. يمكنك استخدام الذراعين والساقين معا لتخصيص التدريبات الخاصة بك.
المقاومة المتغيرة على الفور
تعني المروحة مقاومة هوائية أكثر من الدراجات الأخرى ، لذا كلما صعب عليك الدواسة أو استعملت ذراعيك ، كلما أصبح تدريبك أكثر صعوبة. هذا يعني أنه يمكنك تغيير صعوبة تمرينك على الفور والعمل بهوائيًا أو لاهوائيًا دون الحاجة إلى تغيير أي إعدادات. هذا يجعل من Airdyne مثالية للتدريب على فترات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المروحة تخلق نسيمًا لطيفًا يساعد في الحفاظ على البرودة.
لا تأثير التأثير
الأنشطة التي تشمل الركض والقفز يمكن أن تكون صعبة على مفاصلك - خاصة إذا كنت ثقيلاً أو لديك مشاكل في الكاحل أو الورك أو الركبة أو العمود الفقري. يدعم Airdyne وزنك ، والذي يأخذ بعض الضغط على المفاصل.
فعالة السعرات الحرارية الموقد
باستخدام الذراعين والساقين معا يستخدم الكثير من السعرات الحرارية ، وأسرع تذهب ، والمزيد من السعرات الحرارية التي ستحرق. هذا يجعل Airdyne أداة فعالة جدا لفقدان الوزن والسيطرة على الوزن.
براعه
Schwinn Airdynes هي محمولة ولها عجلات لجعلها سهلة الحركة. هذا يجعلها مثالية للاستخدام المنزلي. على الرغم من تصميمها للاستخدام في الأماكن المغلقة ، يمكنك أخذه للخارج إذا كان الطقس لطيفًا.
