يمكن أن يكون تعلم العيش مع ساق صناعية وقتا صعبا وعاطفيا بالنسبة إلى مبتور الأطراف مؤخرا. إلى جانب الآثار النفسية لفقدان أحد الأطراف ، فإن الجانب المادي لتعلم كيفية المشي يمكن أن يكون غالبًا. بالعمل مع أخصائي علاج طبيعي ، يمكنك استعادة جزء على الأقل من الحياة التي اعتدت عليها قبل أن تفقد ساقك وتعود إلى القيام بالأشياء التي تحبها.
الخطوة 1
ممارسة وضع الوزن على الطرف الاصطناعي أثناء التمسك بكائن قوي ، مثل العداد أو الكرسي بكلتا يديه. استخدم أشرطة متوازية إذا كنت تعمل مع معالج فيزيائي. الوقوف مع وزنك على قدم المساواة على قدميه ، ثم تحول وزنك إلى الطرف الاصطناعي الخاص بك. افعل الشيء نفسه أثناء التمسك بيد واحدة فقط.
الخطوة 2
لا تستخدم سوى عدد قليل من الأصابع لتحقيق التوازن بينك وبين ممارسة المزيد من الوزن على الطرف الاصطناعي. ضع معظم وزنك على ساقك الصوتية ، وقم بتوازن نفسك على الأشرطة المتوازية باستخدام عدد قليل من الأصابع من ناحية. تحول وزنك إلى الساق الاصطناعية. الاستيلاء على القضبان في أي وقت إذا كنت تشعر بعدم الاستقرار.
الخطوه 3
هل تمارين المشي الجانبية من خلال التمسك بشريط موازٍ واحد أو دعم آخر بكلتا يديه. ضع وزنك على ساقك الصوتية ، ثم حرك ساقك الاصطناعية إلى الجانب. نقل وزنك إلى تلك الساق ، ثم حرك ساقك الصوتية نحو ساقك الاصطناعية. كرر ذلك لعدة خطوات. عندما تشعر بالراحة ، ابدأ في رفع يديك عن الدعم أثناء قيامك بهذا التمرين.
الخطوة 4
الوقوف بين القضبان المتوازية وخطوة إلى الأمام مع ساقك الاصطناعية. انقل وزنك إلى تلك الساق وأنت تحتجز القضبان للحصول على الدعم. خطوة إلى الأمام مع ساقك الصوتي الماضي ساقك الاصطناعية ثم نقل وزنك إلى ساقك الصوتية.
الخطوة 5
مارس المشي أثناء تقليل كمية الدعم من ذراعيك ببطء على الأشرطة المتوازية. الانتقال من حمل معظم وزن جسمك على ذراعيك لاستخدام ذراع واحدة فقط ، وذلك باستخدام عدد قليل من الأصابع على كل يد. عندما تشعر بالراحة ، مارس المشي أثناء تحرك يديك فوق الأشرطة المتوازية في حالة احتياجك للدعم.
تحذيرات
- استشارة الطبيب أو المعالج الطبيعي قبل البدء في أي تمارين لساق الأطراف الاصطناعية لأول مرة.
