إذا كنت تعاني من الحساسية ، أو التهابات الجيوب الأنفية أو حتى انسداد الأنف ، قد يوصي طبيبك باستخدام وعاء neti أو أي وسيلة أخرى لري التجويف الأنفي والجيوب الأنفية. هذا الري يمكن أن يساعد على طرد المخاط والمهيجات بما في ذلك الأوساخ والغبار وحبوب اللقاح من الممرات الأنفية. سواء كنت تشطف باستخدام وعاء neti أو زجاجة الري ، فإن الاستخدام اليومي ، على الأقل أثناء وجود الأعراض ، قد يعمل بشكل أفضل لتخفيف الأعراض.
استخدام وعاء Neti
وعاء neti هو أداة تستخدم لطرد أو ري تجويف الأنف مع محلول ملحي لطيف أو محلول ملحي. وصفة الحل النموذجية هي 1 ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود ، أو رشة من صودا الخبز المخلوطة في كوبين من الماء ، أو استخدام رزمة ملحقة سابقة الخلط مصممة لشطف الأنف. تشتمل الخطوات على إدخال أنبوب الوعاء في فتحة الأنف الواحدة ، وفي أثناء الانحناء على وعاء أو حوض ، صب الماء المالح الدافئ في تجويف الأنف. الهدف هو طرد تجويف الأنف ، وإزالة المخاط والمهيجات ، مما يحسن أعراض الجيوب الأنفية والاحتقان.
تكرر
عندما تكون لديك أعراض أنفية أو جيوب مثل انسداد الأنف أو سيلان أو الجيوب المزدحمة ، يمكن أن يكون الري اليومي مع وعاء neti أو زجاجة الري مفيدًا. وفقاً لبيان صدر في نوفمبر / تشرين الثاني 2009 نشره "طبيب العائلة الأمريكي" ، فإن الاستخدام اليومي أو حتى مرتين يومياً مفيد وآمن للاستخدام عندما تكون لديك أعراض. تحليل عام لـ 10 دراسات ، نُشر في عدد سبتمبر / أكتوبر - تشرين الأول 2012 من "المجلة الأمريكية لعلم الأنف والحساسية" ، خلص أيضًا إلى أن الاستخدام اليومي للري بالملح الأنفي (NSI) يحسن أعراض الأنف والجيوب الأنفية - وكان آمنًا نسبيًا وسهلًا ، وغير مكلفة مع الحد الأدنى من الآثار السلبية. ومع ذلك ، فإن أطول دراسة قام بتقييمها المؤلفان استمرت 12 أسبوعًا.
اهتمامات
بينما يعتبر الري الأنفي اليومي آمنًا ، لا تتوفر دراسات منشورة حتى الآن لاستكشاف أي مخاطر أو تأثيرات ضارة لاستخدام NSI طويل المدى. وقد قدمت دراسة أثارت بعض الأسئلة في نوفمبر 2009 في الاجتماع العلمي السنوي للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة. هذه الدراسة غير المنشورة تعقّب 68 بالغًا يعانون من عدوى الجيوب المتكررة على مدار عامين. تم استخدام NSI مرتين يوميا في السنة الأولى لإدارة الأعراض ، باستخدام أواني neti أو الأجهزة الأخرى ، ولم يتم استخدام NSI في السنة الثانية - خلال ذلك الوقت تكرار العدوى الجيوب الأنفية انخفضت بنسبة 62.5 في المئة. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث ذات الجودة لتوضيح أي تأثيرات ضارة طويلة الأجل ، فمن الأفضل استخدام NSI عندما تكون لديك أعراض ، أو وفقًا لنصيحة طبيبك. أيضا ، من الحكمة لمناقشة إيجابيات وسلبيات الاستخدام على المدى الطويل مع طبيبك.
خطر العدوى
في حين لا علاقة للاستخدام المتكرر ، هناك تفسير معقول لماذا قد يزيد NSI من الالتهابات المتكررة. يمكن أن يؤدي تلويث الأواني neti وغيرها من أجهزة الري ، من قبل البكتيريا المستخدم ، إلى الإصابة مرة أخرى ، وفقا لمقال نشر في عدد أكتوبر 2010 من "Laryngoscope." هذه الدراسة لاحظت تلوث أجهزة الري الأنفية ، مثل الأواني neti ، كان وجدت في أكثر من نصف أفراد الدراسة - وهي مشكلة يمكن الوقاية منها باستخدام طرق التنظيف المناسبة. دائما تبدأ مع وعاء neti نظيفة ، وبعد الاستعمال ، تنظيف شامل بالماء والصابون. توصي إدارة الغذاء والدواء (FDA) باستخدام مياه الصنبور المقطرة أو العقيمة أو المغلية والمبردة لتنظيف الأواني الصفيحية أو أي أجهزة أخرى تستخدم في شطف المحلول الملحي. يجب أن يكون وعاء الهواء المجفف أو المجففة داخل مع منشفة ورقية.
تحذيرات
وفقا لإدارة الغذاء والدواء ، لا ينبغي أن تستخدم مياه الصنبور في الأواني neti إلا إذا تم ترشيحها بشكل صحيح ، أو يغلي لمدة 3 إلى 5 دقائق ، ثم تبريده. الماء العقيم أو المقطر غالباً ما ينصح به. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن استخدام مياه الصنبور في أوعية neti نادرا ما يؤدي إلى عدوى دماغية قاتلة ، بسبب الأميبا في مياه الصنبور.
ومع ذلك ، مع تنظيف مناسب واستخدام الماء المعقم لصفي neti الخاص بك ، يعتبر NSI آمنة ومناسبة للاستخدام مرة واحدة أو مرتين يوميا عند وجود أعراض. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد أبحاث منشورة تشير إلى أن استخدام وعاء neti اليومي على المدى الطويل له آثار سيئة. قد تشمل الآثار الجانبية البسيطة عدم الراحة مع الاستخدامات القليلة الأولى ، ولكن مع الإجراء المناسب ، بما في ذلك استخدام المياه المالحة ، سيكون الري أكثر راحة. إذا لم تتحسن الأعراض بعد استخدام وعاء neti ، أو إذا ساءت بعد شطف الأنف ، تحدث إلى طبيبك. إذا كنت تعاني من الحمى أو الرعاف أو الصداع بعد استخدام وعاء neti ، فاطلع على طبيبك.
