تم تصميم ألعاب الاحماء للجمباز لمساعدة أطفالك على الحصول على فضفاضة و limber قبل تجريب الجمباز التعليمية. بالإضافة إلى التمدد ، يمكن أن تساعد ألعاب الإحماء في الحد من خطر إصابة الطفل بعضلات أو شد الرباط خلال روتين الجمباز الصارم. تتراوح ألعاب Warmup من قفزة الضفادع إلى ألعاب cartwheel.
اتبع القائد
تم تصميم لعبة الجمباز هذه لتحسين المرونة وكذلك الحصول على المفاصل. اجعل أطفالك يصطفون في خط مستقيم في إحدى نهايات صالة الألعاب الرياضية. اطلب من الطفل الأول في الطابور أن يختار حركة لأداء دور في صالة الألعاب الرياضية ، مثل المشي في السلطعون ، أو المشي في الدب أو المشي في الدجاج. بمجرد أن يبدأ الطفل في التحرك ، اطلب من جميع الأطفال أداء نفس الحركة على الأرض. اطلب منهم أن يتناوبوا في القيادة ، مع تغيير الحركة في كل مرة.
سباق المراحل
تقسيم فئة الجمباز الخاص بك إلى فريقين. اطلب منهم الوصول إلى خطوط مستقيمة والوقوف في أحد أطراف صالة الألعاب الرياضية. على علامتك ، اجعل الطفل الأول في كل خط يعمل في أسرع وقت ممكن على الجانب الآخر من صالة الألعاب الرياضية. اجعلها تلمس حائط الجيم قبل الركض وتعليم يد اللاعب التالي في الطابور. كرر هذا النمط حتى ينتقل الجميع. الفريق الأول لإنهاء الانتصارات.
اضافه
تم تصميم لعبة الجمباز هذه لتحسين المهارات والتقنية على الأرض. اجعل كل طفل يمسك بشريك ويقف معًا. بدء اللعبة من خلال وجود طفل واحد في كل شراكة أداء حركة الجمباز واحد. اطلب من الشريك تنفيذ الخطوة نفسها ، مع إضافة تحرك إضافي إلى النهاية الخلفية للخدعة. اطلب من الطفل الأول القيام بالحركتين ، إضافة حركة أخرى فوقها. استمر في هذا النمط حتى يفشل شخص ما في تنفيذ الخدعة بشكل صحيح.
لعبة الشكل
هذه اللعبة تتحدى أطفالك لتطبيق التحركات والتقنيات التي استخدموها في دورة الجمباز الخاصة بك. الوقوف أمام مجموعة من الطلاب في وضع الاستعداد. نفذ حركة الجمباز الأساسية ، مثل الوقوف على اليدين أو الرمح. بمجرد أن تقوم بهذه الخطوة ، اجعل جميع الأطفال يقلدون هذه الخطوة. الطفل الأخير في الحصول على الوضع المناسب هو خارج اللعبة. استمر في اللعب ، وتغيير الأشكال في كل مرة حتى يتم ترك طفل واحد.
