كل علاقة تنطوي على خلافات ، ولكن يحدث الصراع عندما يشعر واحد أو أكثر من شركاء العلاقة بأن الخلاف يهدد العلاقة ، وفقًا لموقع الويب HelpGuide.org "مهارات حل النزاعات: بناء المهارات التي يمكن أن تحول النزاعات إلى فرص". في العلاقة تحديد كيفية التعامل مع الاحتياجات المختلفة والآراء ، وفقا لدانيال اكشتاين ، دكتوراه ، أستاذ مشارك في علم النفس الاستشاري في جامعة أوتاوا ، في مقال "أساليب إدارة الصراع" في "مجلة الأسرة".
تجنب السلاحف
يصف الدكتور إيكشتاين أولئك الذين يخفون الصراعات أو ينسحبون منها كسلاحف. وأسلوب نزاعهم هو تجنب الصراع بأي ثمن بتأخيره أو تجاهله وتأمل أن يختفي. حلولهم دائما تخسر لانهم لا يريدون الدخول في الصراع على الاطلاق. إذا كنت على علاقة مع شخص مثل هذا ، فقد تشعر بالإهمال بسبب عدم رغبة شريكك في المشاركة في حل المشكلات. سوف تستمر الأمور في النمو حتى تقوم إما بفرض المواجهة أو إنهاء العلاقة.
استيعاب تيدي بيرز
وتفضّل شخصية تسيير الدب الدمية أن تستوعب وتحاول إرضاء الجميع بدلاً من اتخاذ موقف قوي بشأن هذه القضايا ، وفقًا لما ذكره الدكتور إكشتاين. إذا كنت على علاقة مع شخص كهذا ، فيمكنك أن ترى ذلك الشخص كمؤمن وغير صادق. يمكن أن يعمل النمط عندما لا تكون المشكلة شيئًا يهمك أو عندما تدرك أن ردك الأولي كان خطأ. إذا كان يحمل دب دمية ضغينة بعد اتخاذ القرار ، ومع ذلك ، تبقى المشاكل التي قد تضطر إلى التعامل معها مرة أخرى.
أسماك القرش المتنافسة
شخصية صراع القرش عدوانية. قد يجبر هذا الفرد على القبول من خلال عدم السماح بأي مجال للآراء الأخرى أو التنافس مع الآخرين للسيطرة على الوضع ، وفقا للدكتور اكشتاين. يمكن لأسلوب سمك القرش العمل في حالات الطوارئ ، ولكن يمكن أن تقتل هذه العلاقة إذا شعرت أن احتياجاتك واحتياجاتك غير مهمة. سمكة القرش يمكن أن تلحق الضرر باحترامك لذاتك. تحتاج أسماك القرش لتهدئة أسلوبها من خلال التعاون مع الآخرين والتعاون معهم.
تنافر الثعالب
وشخصية الثعلب المتنازعة تشجع الأفراد في الصراع على العمل معاً حتى يفوز الجميع بشيء ما ، وفقاً للدكتور إيكشتاين. أولئك الذين لديهم أسلوب الصراع هذا لا يحققون حلًا يربح فيه الجميع ، ولكن الأسلوب أكثر صحة من تلك التي نوقشت سابقًا لأنها تقدّر مدخلات الجميع. هذا الأسلوب يمكن أن يعلق الأمور ، ولكن إذا لم يرغب أحد في التنازل أو إذا كنت بحاجة إلى قرار فوري.
تتعاون البوم
إن شخصية الصراع الأكثر صحة هي البومة المتعاونة ، وفقاً لما ذكره الدكتور إكشتاين. البوم حل المشاكل والبحث عن حلول الفوز من خلال جمع المعلومات والتحدث بها. تفهم "البوم" أن الخلاف صحي ويظل مفتوحًا للتغيير والنمو.
قرارات صحية
عندما تحافظ على نمط نزاع صحي ، يمكنك العمل على حل المشكلة. بمجرد تحديدك للصراع ، قم بعصف الذهان للعديد من الحلول التي تسمح للجميع بالفوز أو الحصول على شيء يريدونه ، كما يقترح لاري ألان ناديج ، دكتوراه ، أخصائي علم النفس المتخصص في الزواج والعلاقات الأسرية ، في مقال "نزاع العلاقة: صحي أو غير صحي ، "ظهرت على موقعه على الانترنت. تقييم البدائل واختيار التعاون مع حل تعاوني. بعد تنفيذ الحل ، يمكنك إعادة تقييم الموقف وتحديد أين تذهب من هناك.
