قد تكون الأقدام الجافة والصلبة مشكلة مزعجة ومؤلمة بشكل خاص إذا كنت على قدميك طوال اليوم. تنجم القدم الجافة والكالس من مجموعة متنوعة من الأسباب ، ويمكن علاجها بسهولة في المنزل أو عن طريق أخصائي الأقدام ، كما تقول Placentia-Linda Foot and Ankle Group.
مقابل الذرة النسيج
تميل الأقدام الجافة إلى تراكم الجلد السميك ، الذي عادة ما يقع على الكعب أو كرات القدمين ، أو القشور أو الرقائق ، وفي الحالات الشديدة يمكن أن ينزف حتى من خلال الشقوق ، حسب قسم جامعة آيوا للأمراض الجلدية. النعال عبارة عن وسادات مبنية من الجلد الإضافي في المناطق الخارجية من قدميك والتي تحدث استجابة للضغط الإضافي ، كما يقول Placentia-Linda Foot and Ankle Group. تشبه الذرة النواة ، باستثناء أشكال تراكم الجلد في أصابع قدميك ، من خلال المفاصل والمفاصل.
أسباب الكالس
يمكن أن يحدث الجلد الجاف لمجموعة متنوعة من الأسباب التي تؤدي إلى فقدان بشرتك للزيوت الطبيعية والرطوبة. يحدث فقدان الرطوبة هذا عادة بسبب الطقس الشتوي الجاف والبارد والماء والصابون والتعرض لعوامل التنظيف القاسية والمشي حافي القدمين لفترات طويلة من الزمن. الأسباب الأكثر شيوعًا لنمو النسيج هي الحشو غير الصحيح في الأحذية ، والقدم المسطحة ، وحافز العظام ، والستائر ، وتقارير عن Placentia-Linda Foot and Ankle Group.
علاج الكالس
قد تساعد مجموعة متنوعة من العلاجات المنزلية والعلاجات الطبية ، على أساس شدة جفاف الجلد والنسيج. يمكن أن تساعد حشوات الكالس في تخفيف الضغط على قدمك ، مما يسمح للالكالوس بالشفاء. يمكن أيضًا استخدام ملف الكالس أو حجر الخفاف للتخفيف من جفاف الجلد المتصلب ، ولكنه عادة ما يتسبب في ظهور الجلد الخام المتقشر. النعال سيليكون يمكن أن تساعد ، وأنها قد تكون العلاج أسهل وأكثر غير مكلفة لكثير من الناس. إذا كان لديك مشكلة كامنة مثل حافز العظام أو hammertoe ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.
دلل واعداد قدميك
إن ارتداء الأحذية التي تناسب بشكل صحيح هو واحد من أسهل الطرق لمنع القدمين والجفاف. حماية قدميك عن طريق تجنب المشي حافي القدمين على السطوح الخشنة. وقد يساعد إضافة المرطبات ، خاصة بعد الاستحمام مباشرة ، على ملاحظة قسم الأمراض الجلدية بجامعة أيوا.
ما يجب فعله و ما لا يجب فعله
استشر طبيب الأمراض الجلدية إذا كانت قدميك جافة أو تنزف بشدة ، لأن بعض العلاجات الطبية قد توفر الراحة وتقلل من الأعراض. لا تحاول أن تجفِ الجلد الجاف بمفردك. قد يستطيع أخصائي الأمراض الجلدية أن يقدم لك إجراء يعرف باسم التنضير لإزالة الجلد ، ويلاحظ جمعية الأمراض الجلدية النيوزيلندية.
