يتكون نسيج الندبة العضلية عادة بعد الإصابة. لا يعمل النسيج الندبي على النحو الأمثل كما فعلت الأنسجة القديمة ، وبالتالي يمكن أن يسبب الألم. في حين أن نسيج الندبة العضلية يمكن أن يكون مؤلمًا ، إلا أنه قد لا يكون واضحًا دائمًا أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، إلا إذا تم تمديد أنسجة الندبة.
الأنسجة الندبية
تعمل الألياف العضلية المنتظمة على التوازي مع بعضها البعض في مسار أنيق ومنظم. عندما تتشكل الندوب ، فإنها عبارة عن فوضى معقدة ومتشابكة ، حيث قد يحدث الألم. النسيج الندوبي غير مرن ولن يتحرك بسهولة كما كانت عضلة ما قبل الاصابة. بسبب تأثيره على الحركة ، يمكن أن يتسبب النسيج الندبي الموجود في المفصل أيضًا في حدوث مشاكل في المفصل من الشكل والحركة غير المناسبين ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات في المستقبل.
مؤلم ندبة مؤلم
عندما يصاب النسيج الضام ، يتم إصابة الأنسجة العصبية في تلك المنطقة المحيطة أيضًا. عندما يتضرر النسيج العصبي ، فإنه يتفاعل عن طريق زيادة فروع الأعصاب الصغيرة غير الناضجة ، والتي يشرحها موقع الدكتور Schierling على أنها أكثر حساسية للألم بمقدار 1000 مرة من الأنسجة الطبيعية. يتشكل النسيج الندبي كإجراء وقائي من شأنه تجنب زيادة العضلات ، وهو ما قد يحدث في الأصل في بعض الأحيان. لذلك ، يمكن أن تمتد الأنسجة الندبة تكون مؤلمة جدا.
ممارسه الرياضه
إن التمرينات الرياضية بعد وقت قصير من تكوين النسيج الندبي من المرجح أن تكون أكثر الأوقات إيلاما لممارسة الرياضة لأن الأنسجة العصبية الجديدة لا تزال تتطور. أي تمرين يمتد من نسيج الندب سيسبب الألم أيضًا. على سبيل المثال ، إذا قمت بتمزق عضلات الفخذ الرباعية الخاصة بك فوق الرضفة مباشرة ، فإن أي انحناء في الركبة ، مثل وضع القرفصاء أو الرئة ، سوف يمد العضلات ويسبب الألم. قد تسبب إصابة صفعة المدورة القديمة التي شكلت ندب حول مفصل الكتف الخاص بك ألم عند تحريك الكتف في جميع الاتجاهات.
ألم مزمن
لن يكون النسيج الندبي مؤلمًا دائمًا أثناء التمرين ، ولكنه سيترك المنطقة أكثر عرضة لإعادة الإصابة. يجب علاج الألم المزمن حول النسيج الندبي من قبل الطبيب ، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الانحلال والتهاب المفاصل ، من بين مشاكل أخرى في العضلات والمشتركة. اعتمادا على موقع الأنسجة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية. يمكن أن يؤدي استخدام الأسطوانة الرغوية للإطلاق الذاتي الليفي العضلي إلى تقليل الالتصاقات وتكوين الأنسجة ، مما يؤدي إلى الشعور بألم أقل بعد مرور الوقت.
