Pyridoxal-phosphate ، والمعروف باسم PLP ، pyridoxal-5'-phosphate أو P5P ، هو الشكل النشط أو coenzyme لفيتامين B-6. يحتوي P5P على ثلاثة مركبات عضوية طبيعية - pyridoxal ، pyridoxamine و pyridoxine. يتطلب جسمك P5P لمختلف الوظائف بما في ذلك نمو العضلات وإصلاحها ، وظائف الناقل العصبي واستقلاب الطاقة. كمؤشر إنزيم ، يشارك P5P أيضًا في العديد من التفاعلات الكيميائية ويحفز تحويل العديد من المواد في جسمك. ينتج المصنعون مكملات P5P التي تدعي أنها لها فوائد صحية عديدة. ومع ذلك ، يجب عليك التحدث إلى أحد المتخصصين في المجال الطبي قبل تناول أي من مكملات P5P.
وظائف P5P
في جسدك ، يلعب P5P دورًا أساسيًا في استقلاب الأحماض الأمينية ، والتخليق الحيوي للهيم ، والتوليف الحيوي للنواقل العصبية ، وتشكيل الكولاجين ، وعمل الجلايكورتيكود. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد P5P على موازنة مستويات الصوديوم والبوتاسيوم عن طريق تنظيم الأداء الكهربائي لأعصابك والقلب والجهاز العضلي الهيكلي. بمفرده مع الإنزيمات الأخرى ، يساعد P5P جسمك على بناء الأحماض الأمينية وكسرها وتغيير الأحماض الأمينية من واحد إلى آخر. علاوة على ذلك ، يسهل P5P إطلاق الطاقة المخزنة من الكبد والعضلات ويسهل إنتاج الأجسام المضادة وخلايا الدم الحمراء.
P5P ومخاطر القلب والأوعية الدموية
ووفقًا لـ "العلاج بفيتامين ب 6: معالج الطبيعة متعدد الاستخدامات" الذي كتبه جون إليس ، فإن جهاز P5P لديه القدرة على خفض مستويات الجسم في الهموسيستين. في جسمك ، لا يتم الحصول على الحمض الأميني هوموسيستيئين من النظام الغذائي ، ولكن من حمض أميني آخر يسمى "ميثيونين". الهموسيستين هو عامل خطر محتمل لأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويمكن ل P5P خفض مستويات الميثيونين في الجسم ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج الهموسيستين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد P5P على حماية الجسم من أمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم وأمراض الأوعية الدماغية.
P5P والسرطان
وفقا ل "الطب سيسيل: خبير التشاور ،" قد تساهم أوجه القصور P5P في سرطان البنكرياس وعنق الرحم. في كثير من الحالات ، تظهر النساء المصابات بسرطان عنق الرحم بنقص فيتامين ب -6. وفيما يتعلق بسرطان البنكرياس ، خلصت دراسة نشرت في "دورية المعهد الوطني للسرطان" إلى أن 26 في المائة من حالات سرطان البنكرياس التي خضعت للدراسة ربما كان يمكن الوقاية منها باستخدام مكملات P5P قبل التعاقد مع سرطان البنكرياس. لم ينشر الباحثون بيانات أحدث تتضمن هذه النتائج.
الجرعة واستخدامات أخرى من P5P
وفقًا لـ "العلاج بفيتامين ب 6: معالج الطبيعة متعدد الاستخدامات" ، قد يساعد P5P في تخفيف أعراض التهاب الجلد الدهني ، ومتلازمة ما قبل الحيض ، والتوحد وأنواع معينة من الأنيميا. تختلف الجرعة الموصى بها من P5P على أساس النقص أو الحالة الطبية التي تريد علاجها من 2.5 ملغ إلى 50 ملغ يوميًا. ومع ذلك ، يجب عليك التحدث مع طبيب محترف قبل أخذ أي مكملات صحية - بما في ذلك P5P.
