في حين أن قضم الأظافر يحصل على موسيقى الراب السيئة كعادة غير صحية وعصبية ، فإن قضم الجلد حول أظافرك هو بنفس السوء. لا يمكّن مضغ الأظافر والأعصاب من أن يفسدها ويدمرها فحسب ، بل يمكن أن يسمح للعدوى بالتدخل فيها. إذا كنت متعبًا من إخفاء يديك عن خراب مضغك المستمر ، قد تكون بعض تقنيات تعديل السلوك هي كل ما تحتاج إلى إزالته. حتى علامات العضة للخير.
الخطوة 1
ضع نقطة صغيرة من كريم البشرة على قاعدة كل أظفرك. قم بتدليك الكريم على البشرة وقم بتمديده على طول جانب أصابعك. أعيدي استخدام كريم بشرة البشرة مرة واحدة يوميًا لإزالة الشمع وتهدئة البشرة المتهيجة.
الخطوة 2
ضع سائل الرادع العض العض كل صباح من خلال رسمه على الأظافر ، البشرة وعلى جانبي أصابعك. إن موانع القضم هي عبارة عن سوائل تشبه طلاء الأظافر الرقيق ولكن لها طعم غير سار. في كل مرة تحاول فيها لدغة البشرة ستتوقف عند تذوق الحل المر.
الخطوه 3
إذا كان ذلك ممكنًا ، احمل معك زوجًا صغيرًا من مقصات بشرة على مدار اليوم حتى تتمكن من إزالة الأظافر المعلقة قبل إغراء عضها. ما عليك سوى قص الجلد الضال بالقرب من إصبعك قدر الإمكان بدون سحب الدم.
الخطوة 4
تطبيق الضمادات على أي البشرة التي تغضب بشكل مفرط. هذا سيمنعهم من الإصابة وسيمنعك من القيام بأي ضرر أكثر عن طريق العض. استخدم العديد من الضمادات عند الضرورة حتى تتغلب على الرغبة في مضغ البشرة.
الخطوة 5
احصل على مانيكير محترف بانتظام أو اختر تراكبات من الأكريليك بحيث تبدو أظافرك وشكل بشرتك رائعة دائمًا. قد يساعدك استثمار الوقت والمال في إبقائها تبدو جيدة في محاربة الرغبة في عضها.
الأشياء ستحتاج
- كريم بشرة
- مسمار عضة الرادع
- مقص بشرة
- الضمادات
نصائح
- خذ قارورة رادعة عضة الأظافر معك وقم بإعادة استخدامها في كل مرة تغسل فيها يديك طوال اليوم. يمكنك أيضًا أن تطلب من أصدقائك وعائلتك المساعدة في معركتك ضد العض. على الرغم من كونك مزعجًا قد يكون مزعجًا ، اطلب منه التوقف في كل مرة يلاحظ فيها أنك تقضم جسدك.
