يمكن أن يجعلك التهاب الحلق بائسة. إن تجنب نمط حياة غير صحي يمكن أن يساعد في الحد من حالات التهاب الحلق ، ولكن بمجرد حدوثه ، فإن كل ما يمكنك القيام به في كثير من الأحيان هو محاولة تخفيف الأعراض ، والتي تشمل صعوبة البلع ، والحنان والألم. على الرغم من أن العلاجات المنزلية لا يمكن أن تحل محل الرعاية الطبية المتخصصة ، إلا أن شرب الشاي أو غيرها من السوائل الساخنة قد يهدئ التهاب الحلق.
وظيفة
يمكن أن ينتج التهاب الحلق من نزلات البرد ، والتدخين ، وتلوث الهواء ، والحساسية ، والمرض ، وانخفاض الرطوبة ، والبكتيريا أو العدوى الفيروسية ، والعديد من العوامل الأخرى. إذا كان التهاب الحلق شديدًا أو إذا استمر لمدة تزيد عن 5 إلى 7 أيام ، فاتصل بطبيبك لتحديد ما إذا كنت مصابًا بعدوى. يجب عليك أيضا زيارة طبيبك إذا بدأت في مواجهة أي أعراض غير طبيعية أخرى ، مثل ألم المفاصل ، وجع الأذن ، والطفح الجلدي ، والحمى أكثر من 101 درجة فهرنهايت ، أو الدم في اللعاب أو البلغم. إذا كنت مصابًا بعدوى ، فقد تحتاج إلى تناول دواء لتخفيف الأعراض ومنعها من التدهور. على سبيل المثال ، قد تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية التي تقتل أو تضعف البكتيريا ، أو على الأقل الحد من الأعراض. اسأل طبيبك عما إذا كان شرب الشاي سيساعد في تخفيف التهاب الحلق.
الدلالة
عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، فإن زيادة استهلاك السوائل يساعد على ترطيب جسمك وكذلك تهدئة حلقك. إذا كان التهاب الحلق مصحوبا بأعراض نموذجية لنزلات البرد ، فإن السوائل الساخنة مثل الشاي تساعد على إفراز مخاط الجيوب الأنفية ، والذي سيحسن من التصريف ويقلل من الإحتكاك.
مكونات
اعتمادا على تفضيلاتك ، قد تعمل بعض المكونات على تحسين تأثير مهدئ الشاي. على سبيل المثال ، يشرب الكثير من الناس الشاي الدافئ مع العسل للتخفيف من الأعراض والألم المرتبط بالتهاب الحلق. قد تجد أن أنواع معينة من الشاي تهدئ حنجرتك أكثر من غيرها ، ولكن إذا كنت تخطط لشرب كمية كبيرة من الشاي ، فتجنب الأنواع التي تحتوي على الكافيين ، والتي يمكن أن تسبب الجفاف.
الاعتبارات
تجنب أي أطعمة أو مشروبات تزيد من حدة الأعراض. على سبيل المثال ، القهوة أو السوائل الحمضية ، مثل عصير البرتقال ، قد تجعلك تشعر بالأسوأ. وبدلاً من ذلك ، جرّب بوبس الثلج البارد ، والمُعِط والمرقات الواضحة ، وكلها قد تساعد في تخفيف الأعراض. غرغرة عدة مرات في اليوم مع حل من 1/2 كوب من الماء الدافئ و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح قد يساعد أيضا. وأخيرًا ، قد تقلل مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين ، من الألم.
