يمكن أن تكون سنوات المراهقة وقتًا مؤلمًا عاطفياً للمراهق. يظهر التركيز على الارتباط مع الأقران والعثور على هوية المرء خلال سنوات المراهقة ، ويمكن أن تكون مشاعر الارتباك وانعدام الأمن شائعة إذا لم يتم توجيه المراهق بالحب والدعم. إن احترام الذات هو سلاح حاسم للمراهقين للتعامل مع التحديات والتجارب الجديدة التي تلقي عليهم الحياة. يجب على الآباء والأمهات وغيرهم من الشخصيات السلطة دائما محاولة لبناء احترام الذات لدى المراهقين. إذا حققوا ذلك ، فقد ساعدوا المراهقين بطريقة تستمر طوال حياتهم.
الخطوة 1
إعطاء الحب والدعم غير المشروط كأساس لبناء الثقة بالنفس في المراهقين. المراهقون حساسون للغاية لملاحظاتهم التي يتلقونها من الآباء والمعلمين وغيرهم من شخصيات السلطة التي يبحثون عنها. غالبًا ما يضعون مخزونًا ضخمًا في ردة فعلك ويمكن أن يتضخم الفشل بسبب خيبة الأمل في السماح للآخرين بالهبوط. يجب أن تُظهر للمراهقين أن مستوى الاحترام والحب الذي يتمتعون به بالنسبة لهم لا يرتفع أو ينخفض في ارتباط مع أدائهم أو نجاحهم. اهتموا بكيفية شعورهم ومناقشة الأشياء التي يستمتعون بها. إذا كان المراهقون يعرفون أنهم يحظون باحترامك ودعمك ، فستزداد الثقة بالنفس والثقة بالنفس.
الخطوة 2
شجع المراهقين على متابعة اهتماماتهم ومساعدتهم في العثور على مجموعة من الزملاء لتبادل الخبرات معهم. يشرح موقع "Love To Know" أن أحد أكثر الأشياء القوية التي يمكن أن يقوم بها المراهقون للاستفادة من إمكاناتهم هو التمسك بالأشخاص الإيجابيين. العثور على مجموعة من الأقران ذات الاهتمامات والمتعة مما يعطي المراهقين شعورا بالانتماء. يمكن للمراهقين الذين يقضون الوقت حول الآخرين الذين يحبونهم ويشاركون ما يستمتعون به أن يبنوا احترامهم لذاتهم ويقللوا من ضغط محاولة تغيير سلوكهم ليتناسب مع مجموعة من الأقران. إن كونك "شخصاً لا تعرفه" للحصول على الشعبية هو مشكلة شائعة خلال سنوات المراهقة وله تأثير ضار على احترام الذات.
الخطوه 3
استخدام الأنشطة اللامنهجية كأداة لبناء احترام الذات لدى المراهقين. ينص موقع "حل مشكلتك" على أن المشاركة في الأنشطة اللامنهجية هي طريقة مؤكدة لبناء الثقة بالنفس. استكشف الأنشطة المختلفة واعثر على ما يستمتع به المراهقون وما يتفوقون به. توفر الأنشطة اللامنهجية للمراهقين مجموعة من الأقران من الأصدقاء ذوي التفكير المماثل ، وسوف يعزز النجاح من ثقتهم بأنفسهم. سواء كان فريق كرة قدم أو نادي شطرنج أو جوقة المدرسة ، فإن الأنشطة تمنح المراهقين تجربة العمل نحو هدف داخل مجموعة وتقدم مجموعة من الطرق لبناء الثقة بالنفس.
