يشتهر زيت لسان الثور وزيت زهرة الربيع المسائية ، وكلاهما مكمل غذائي ، بما لهما من فوائد صحية محتملة ومحتوى من الأحماض الدهنية الأساسية. كلاهما يحتوي على تركيزات عالية من GLA ويمكن استخدامها لتخفيف مجموعة متنوعة من الحالات الطبية. في حين قد تستخدم لعلاج نفس الشروط ، وتختلف تركيزاتهم والدلائل التوجيهية.
حمض جاما لينولينيك
يتم تقييم كل من نباتات لسان الثور و زهرة الربيع المسائية مقابل محتواها العالي من حمض جاما لينولينيك ، أو GLA. تشتق الزيوت من بذور كلا النباتين وتباع كمكملات غذائية. GLA هو أحد الأحماض الدهنية الأساسية التي غالبًا ما ينقصها النظام الغذائي للشخص العادي ، وفقًا لمركز Beth Israel Deaconess الطبي. قد يلعب دورا في السيطرة على أعراض بعض الحالات المزمنة ، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي والاعتلال العصبي السكري. قد يلعب GLA دورًا في السيطرة على التهاب المفاصل وقد يقلل من استجابة الألم المصاحبة للاعتلال العصبي السكري ، وفقا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان. غالبا ما يوصف GLA لألم الثدي ، وتسمى أيضا mastalgia ، والأكزيما في أوروبا.
زيت لسان الثور و زهرة الربيع المسائية
كل من زيت لسان الثور وزيت زهرة الربيع المسائية عالية في GLA ، على الرغم من درجات مختلفة. في مركز بيث إسرائيل ديكونيس الطبي ، زيت لسان الثور هو مكمل مع أعلى تركيز من GLA ، في 17 إلى 25 في المئة. بالمقارنة ، يحتوي زيت زهرة الربيع المسائي على نسبة تتراوح بين 7 و 10 في المئة من GLA ، وفقا لحسابات بيت إسرائيل. هذا لا يعني ، مع ذلك ، أن زيت لسان الثور متفوقة على زيت زهرة الربيع المسائية. يعني ببساطة أنها قد تكون مناسبة لظروف طبية مختلفة. الشروط التي تتطلب أقل GLA للتحكم في الأعراض ، مثل mastalgia ، قد تستفيد من جولة من زيت زهرة الربيع المسائية. تلك التي تتطلب تركيزات أعلى ، مثل ألم التهاب المفاصل ، قد تكون أكثر ملاءمة لزيت لسان الثور.
البحث
العديد من الدراسات أن كلا من بيت إسرائيل ومركز ميموريال سلون كيتيرينغ للسرطان استعرضوا تقريرًا يشير إلى أن زيت لسان الثور لا يبشر بالخير عندما يتعلق الأمر بمعالجة آلام التهاب المفاصل الروماتويدي. قد يكون أكثر ملاءمة من زيت زهرة الربيع المسائية ، حيث أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي قد لا يحصلون على كمية كافية من الجلوبيولين GLA للتأثير على ألمهم من زيت زهرة الربيع المسائية وحده. بالنسبة للماستالجيا ، يمكن أن تكون زهرة الربيع المسائية وحدها كافية لبعض الناس كما ينصح طبيبهم. كما يمكن لزيت زهرة الربيع المسائية أن يفيد الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري ، بالإضافة إلى أدويتهم المعتادة. زيت لسان الثور هو أيضا مناسب لهذه الظروف ، على الرغم عموما في كميات أقل.
المبادئ التوجيهية للاستخدام
بالنسبة للماستالجيا ، توصي بيث إسرائيل من 2 إلى 4 جم من زيت زهرة الربيع المسائية أو من 1 إلى 2 غرام من زيت لسان الثور يوميا. الجرعة المقترحة لالاعتلال العصبي السكري هي حوالي 4 إلى 6 غرام من زيت زهرة الربيع المسائية مقابل 2 إلى 3 من زيت لسان الثور. الكمية المطلوبة لألم التهاب المفاصل الروماتويدي متغيرة.
عند اختيار المكملات الغذائية ، ينصح المركز الطبي لجامعة ماريلاند بأخذ زيت زهرة الربيع المسائية الذي يحتوي على نسبة 8٪ من GLA. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض المركبات في زيت لسان الثور تكون سامة بكميات كبيرة. على الرغم من أن هذا أمر نادر الحدوث ، يوصي سلون كيترينج باختيار ملحق إضافي يحمل علامة UPA مجانا يحتوي على كميات ضئيلة فقط من القلويدات السامة. قبل استخدام أي مكمل غذائي ، تواصل دائمًا مع طبيبك حول توصيات الجرعة والآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية.
