الكيتارترات هي مكمل غذائي يستخدم بشكل عام لزيادة الكولين في جسمك. الكولين هو عنصر غذائي أساسي للحفاظ على الصحة المثلى. يمكن تناول مكملات مثل bitartrate الكولين ، أو استهلاك أطعمة معينة مثل البيض وبراعم بروكسل ، والقرنبيط والروبيان يمكن استهلاكها لإضافة الكولين إلى نظامك الغذائي. قد يوفر ملحق bitartrate الكولين مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية.
مرض الزهايمر / الخرف
إن إضافة الكولين إلى حميتك قد يبطئ التقدم ويقدم الوقاية من مرض الزهايمر. وفقا ل "مجلة العلوم العصبية" ، تم إجراء دراسة لقياس نشاط الكولين من فصوص مختلفة من الدماغ في عينات التشريح. وكشفت الدراسة عن انخفاض كبير في مستويات الكولين في الفص الصدغي من الأفراد المصابين بمرض الزهايمر. على العكس ، لم يُنظر إلى أي نقص في الكولين في الأشخاص الذين لديهم سبب دماغي لعتههم. هذه النتائج تشير إلى أنه من خلال زيادة تركيزات الكولين ، قد يتم تباطؤ تطور مرض الزهايمر أو منعه.
الوقاية من السرطان
زيادة تناولك اليومي من الكولين قد يوفر الوقاية ضد بعض أشكال السرطان. وبحسب "FASEB Journal" ، كشفت دراسة أجرتها كلية ماونت سيناي للطب في نيويورك عن وجود علاقة عكسية بين تناول الكولين ومخاطر الإصابة بسرطان الثدي. وأظهرت الدراسة أنه مع زيادة استهلاك تركيزات الكولين ، انخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.
فوائد القلب والأوعية الدموية
قد يوفر استهلاك الكولين فوائد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تشير دراسة أجراها قسم الصيدلة والصيدلة السريرية في كلية الطب بجامعة أولوداغ في تركيا إلى أن إعطاء الكولين يمكن أن يقلل من ضغط الدم وانخفاض معدل ضربات القلب. هذه الآثار القلبية والاسترخاء سوف يقلل من عبء العمل على القلب ، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
