Shedd's Spread Country Crock هو مجموعة من المنتجات المستخدمة لتحل محل الزبدة والسمن النباتي. ومع ذلك ، قبل شراء واحدة من هذه المنتجات ، هنا هو درس في الدهون الغذائية. عند اختيار الدهون ، واختيار غير المشبعة ، مثل غير المشبعة وغير المشبعة الاحادية ، أكثر من الدهون المشبعة وغير المشبعة. يمكن للدهون غير المشبعة في الواقع تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند استخدامها كبديل للدهون المشبعة وعند استخدامها في الاعتدال.
أصناف وحجم يخدم
Shedd's Spread Country Crock يأتي في الأصل ، الضوء ، نمط Churn ، فيتامين D الكالسيوم ، انتشار العسل ، الزبدة القابلة للدهن والأصل في حاوية الضغط. حصة واحدة من فصيلة الأصل شريد سبريد كانتري كروك تساوي ملعقة كبيرة. أو 4 غرام مع كل حاوية تحتوي على 90 حصة.
السعرات الحرارية والدهون والكولسترول والصوديوم
حصة واحدة من Country Crock Original تكلفك 70 سعرًا حراريًا ، كل ذلك يأتي من الدهون. محتوى الدهون الكلي هو 7 غرام. كل ملعقة كبيرة. لديه 2 غرام من الدهون المشبعة ، لا الدهون غير المشبعة ، 4 غرام من الدهون غير المشبعة و 1 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة. ضع في اعتبارك أن العديد من الأطعمة ، بما في ذلك المربات والصلصات ، تحتوي على أنواع مختلفة من الدهون. على سبيل المثال ، يحتوي زيت الكانولا على دهون أحادية غير مشبعة أكثر من الزبد ، ولكنه يحتوي أيضًا على كميات صغيرة من الدهون المشبعة المتعددة غير المشبعة. تحتوي الزبدة على دهون غير مشبعة ، ولكن معظم الدهون في الزبدة مشبعة ، وهي ليست دهون صحية.
الكوليسترول والكربوهيدرات والبروتين
لا يحتوي فُرش كروك البلد على الكوليسترول والكربوهيدرات والألياف الغذائية والسكريات ولا البروتين. البلد كروك الأصل يحتوي على 100 ملغ من الصوديوم لكل ملعقة كبيرة. البلد كروك زبدة قابلة للدهن مع زيت الكانولا لديها نصف الدهون المشبعة والكولسترول من الزبدة الحقيقية.
الفيتامينات و المعادن
ليس مصدراً هاماً للفيتامينات أو المعادن ، فإن Country Crock Original يوفر فقط 10 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين A وقيمة 15 في المائة يومياً من فيتامين D. يوفر Country Crock Honey Spread قيمة يومية قدرها 10 في المائة من فيتامين A وفيتامين E والكالسيوم و 20 نسبة زبدة الكاكاو القابلة للارتشاع مع زيت الكانولا توفر 8٪ فقط من فيتامين أ.
مكونات
البلد الفوهة يحتوي على مزيج زيت نباتي من زيت فول الصويا السائلة وزيت فول الصويا المهدرج جزئيا وزيت بذرة مهدرج ، ماء ، مصل اللبن ، ملح ، خضروات أحادية و diguscerides ، ليسيثين الصويا ، سوربات البوتاسيوم ، حافظة الكالسيوم الصوديوم ، حمض الستريك ، نكهة اصطناعية وفيتامين أ وكاروتين بيتا للون.
