الحمل يتسبب جسمك في العديد من التغييرات. وتمتد الأنسجة التي تدعم تمدد الرحم ، والتي لديها القدرة على إحداث آلام حادة في كل جانب من جانبي المعدة التي تغامر في الفخذ ، في ساقك ، وفقا لكليفلاند كلينك. هذه الآلام ، التي يشار إليها عادة باسم انقباضات براكستون هيكس أو آلام المخاض الكاذبة ، هي تقلصات غير منتظمة وغير منتظمة تسبب تقلص العضلات في الرحم خلال الشهر الرابع من الحمل.
أهمية Braxton هيكس تقلصات
يمكن أن تبدأ انقباضات براكستون هيكس في وقت مبكر من الشهر الرابع من الحمل ، حتى الشهر السابع من الحمل. تقترب العضلات في الرحم من 30 إلى 60 ثانية أو لمدة دقيقتين ، وفقاً لجمعية الحمل الأمريكية. عادة ما يوصفون بأنها حادة غير مريحة ، وآلام رماية غير منتظمة في المدة ، لا يمكن التنبؤ بها ، غير متناغمة وتقلل تدريجياً في شدتها.
الأسباب
يمكن أن يسبب النشاط البدني تقلصات براكستون هيكس ، وفقا لجمعية الحمل الأمريكية. قد تواجههم أيضا عندما يتحرك الجنين بشكل متكرر ، يكون لديك مثانة كاملة ، شخص ما يلمس معدتك ، أنت مجففة ، أو بعد ممارسة الجنس. عندما تصبح تقلصاتك أكثر حدة حول وقت الولادة ، تعتبر الانقباضات عملاً زائفاً.
علامات وأعراض العمالة قبل الأجل
يشار إلى المخاض قبل الأوان باسم العمل الذي يحدث قبل الأسبوع 37 من الحمل. تشمل العلامات والأعراض النزيف. تشنجات تشبه الدورة الشهرية تسرب السائل من المهبل. أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا ، مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال ؛ الضغط في المهبل أو الحوض. وجود أكثر من أربعة إلى ستة تقلصات في ساعة واحدة. وألم منتظم أو شد في أسفل البطن أو الظهر ، وفقا لكليفلاند كلينيك.
نصائح لتخفيف تقلصات
للتخفيف من تقلصات Braxton Hicks ، قم بتغيير موضعك أو نشاطك حتى تشعر بالراحة ، وامنعه من التحركات الحادة أو المنعطفات ، أو ضع وسادة تسخين على بطنك أو ظهرك ، أو خذ حماماً دافئاً أو دشاً ، أو تدليك البطن أو الظهر وشرب الكثير من السوائل. .
احتياط
إذا كنت حاملًا أقل من 36 أسبوعًا ، فتظهر علامات على الولادة المبكرة وألمك ثابت أو حاد ولا يعفى من أي من الطرق الموصى بها ، فاتصل بمزود الرعاية الصحية على الفور لاستبعاد المخاض قبل الأوان.
