نزلات البرد ، التهاب الجيوب الأنفية ، والأنفلونزا غالباً ما تسبب الازدحام. الازدحام غير مريح ويجعل التنفس صعبا. تعمل أنواع العلاجات المنزلية على التخفيف من الازدحام وجعل التنفس أسهل بشكل مؤقت. ومع ذلك ، يجب على آباء الأطفال الرضع والأطفال الصغار مراقبة الازدحام عن كثب. قد يسبب الاحتقان صعوبة في التنفس عند الرضع غير القادرين على التخلص من ممرات الأنف. يجب على البالغين الذين يعانون من الازدحام المستمر لمدة تزيد عن 10 أيام أن يلتمسوا أيضًا الاهتمام بالعقاقير.
بخار
الهواء الرطب سيخفف إفرازات الأنف ويقلل من الأعراض المرتبطة بـ "انسداد الأنف". يجب على المرضى وضع جهاز ترطيب بالقرب من المناطق شائعة الاستخدام بما في ذلك الأريكة أو السرير. يمكن إضافة زيت الأوكالبتوس إلى ماء المرطب للعلاج بالروائح. يمكن للشخص التنفس في الهواء الرطب عن طريق أخذ دش ساخن أو حمام. ويسمح تبخير الوجه أيضًا للشخص بالتنفس في الهواء الرطب. للقيام بذلك ، يجب على الشخص غلي الماء الساخن على الموقد ، وتحريك المقلاة إلى طاولة ووضع رأسه على البخار مع تغطية رأسه لخلق خيمة للحفاظ على البخار من الفرار. يوضع الوجه على البخار لمدة 10 دقائق أو حتى ينحل أو يخرج من الأنف. قد تتكرر العملية طوال اليوم حسب الحاجة لتقليل الازدحام.
نيت بوت
وعاء neti يشبه إبريق الشاي ويستخدم لتطهير ممرات الجيوب الأنفية. يمكن إنشاء محلول ملحي محلي الصنع باستخدام الملح والماء المقطر أو المنقى. يجب غلي ماء الصنبور ثم إحضاره إلى درجة حرارة الغرفة قبل الاستخدام. يوصي موقع MayoClinic.com بخلط 1/8 ملعقة صغيرة. من الملح مع 8 أوقية. من الماء واثارة حتى يذوب الملح. لاستخدام ، يقف الشخص فوق الحوض ويميل رأسها إلى جانب واحد ، مع أنف واحد تواجه. يتم إدخال محلول وعاء neti في فتحة الأنف ويتم السماح للمحلول الملحي بالتدفق إلى فتحة الأنف المزدحمة وخارجيا فتحة الأنف المقابلة. تحل العملية المخاطية والازدحام. يمكن تكراره كلما كان ذلك ضروريًا.
قطرات ملحية وأدوية
يمكن استخدام قطرات ملحية لتجفيف الازدحام. تتوفر القطرات على العداد أو يمكن تحضيرها باستخدام وصفة مماثلة كمحلول وعاء neti. وضع بضع قطرات داخل الخياشيم يقلل من الازدحام. تتوفر بخاخ الأنف المزيل للاحتقان دون وصفة طبية. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستخدم هذه الأدوية لأكثر من ثلاثة أيام. بعد ثلاثة أيام من الازدحام قد يزداد سوءًا إذا استمر استخدام الدواء ، ينصح MedlinePlus. تقلل مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية من الإنتاج المخاطي ، ولكنها ستسبب بعض الناس في الشعور بالنعاس. يصف MedlinePlus أولئك الذين يعانون من الازدحام لمحاولة العلاجات اللطيفة قبل اللجوء إلى الأدوية لتخفيف الازدحام.
