إن اصطياد المراهق الذي يدخن أو العثور على سجائر في حقيبته يشكل تجربة مقلقة. بغض النظر عما إذا كنت والدًا يدخن ، فأنت على الأرجح على دراية بالمخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين والطبيعة الإدمانية للنيكوتين. لأنك لا تريد أن يقاتل ابنك المراهق مع هذه العادة ، فقد تختار عقوبات أو عواقب لردعها عن التدخين في المستقبل.
تعيين مشروع بحث
معظم المراهقين لا يرغبون في القيام بعمل أكاديمي إضافي بالإضافة إلى عملهم المدرسي ، لذلك يمكنك معاقبة طفلك عن طريق تعيين مشروع بحثي حول مخاطر التدخين. قد تصر على مشاهدة المراهق لفيديو عبر الإنترنت حول المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين أو كتابة ورقة بحث حول هذا الموضوع. اطلب من ابنك المراهق تقديم المعلومات بمجرد انتهائها من البحث حتى تعرف أنها أنجزت هذا العمل. حتى إذا كنت تشعر بالغضب ، فدعم ابنك المراهق أثناء قيامه بالإبلاغ عن النتائج التي توصل إليها وتقديم تعليقات إيجابية. لا تحتاج إلى حكمك - فهي تحتاج إلى حبك وتشجيعك ودعمك لأنها تتعامل مع ضغط الأقران وإغراء التدخين.
خذ بعيدا التعويض الأسبوعي
شكل من أشكال العقوبة الفعالة هو سحب العلاوة الأسبوعية لطفلك. أخبره أنك لا تستطيع الاستمرار في إعطائه بدلًا لأنك لا تريده أن يستخدمه على السجائر ، وأن لا تدعم العادات التدميرية من الناحية المالية ، أو توصي بالعامل الاجتماعي السريري المرخص Carleton Kendrick على موقع Family Education. قد يكون لدى المراهق لديك مدخرات أو دخل آخر ، لكن العقوبات المالية قد تجعله يفكر مرتين قبل أن ينفق نقوده على التبغ. عندما تكون متأكداً من أنه لم يكن يشتري السجائر ويثبت أنه جدير بالثقة ، أعاد تأسيس بدلته الأسبوعية.
تواصل مفتوح
إذا كانت هذه هي الجريمة الأولى وأنت لا تشعر بالقلق من أن المراهق لديه مشكلة مستمرة مع التدخين ، فكر في الحديث عنه دون فرض عقوبات أو عواقب. وفقا لعلم النفس الإدمان أدي جافي على موقع Psychology Today ، يجب على الآباء ألا يدينوا أطفالهم حتى لو لم يرتبطوا بإغراءات التدخين. يجب عليهم أيضا تجنب النفاق إذا كانوا يدخنون أو يكافحون مع التدخين في سن المراهقة أنفسهم. الاتصال المفتوح والصادق هو وسيلة مثالية لمعالجة ضغوط المراهقين المرتبطة بالتدخين ، وقد يكون لطفك وتعاطفك وحساسيتك تأثير إيجابي أكثر من العقوبات القاسية.
ناقش المساعدة الفنية
عندما تصبح عادات التدخين لدى المراهقين مسببة للإدمان أو تشمل استخدام الماريجوانا ، قد تحتاج أنت ومراهقك إلى إيجاد مستشار محترف ، وفقًا لكاتب وخبير الوالدة جو كونولي في موقع GreatSchools.org. ليس هناك عار في الحصول على المساعدة. قد ينظر المراهق إلى جلسات المشورة كعقوبة ، ولكن في الواقع ، فهي مصممة لمساعدة المراهق الخاص بك التعامل مع العادات التدميرية. كأحد الوالدين ، قد يكون لديك استجابة غاضبة أو عاطفية لمشكلة تدخين ابنك المراهق ، ولكن يمكن للمستشار الاقتراب من الموضوع بموضوعية. الهدف هو مساعدة ابنك المراهق على تطوير حياة آمنة وصحية ، لذلك لا ينبغي أن يكون العقاب هو الهدف الرئيسي.
