التعرض المفرط لأشعة الشمس يؤدي إلى بشرة غير متساوية ، وخطوط ، وتجاعيد واحمرار ، وهو أسرع طريقة لتقدم عمر بشرتك. يتراكم ضرر الشمس على البشرة بمرور الوقت ويمكن أن يتسبب في ذلك بضع دقائق في الهواء الطلق في كل مرة. معظم الأضرار المبكرة للجلد هي مستحضرات تجميلية وينجم عن زيادة إنتاج الخلايا الصباغية ، خلايا الجلد التي تنتج صبغة الميلانين الصباغية الداكنة. يمكن أن يجعل الميلانين الإضافي بشرتك تبدو مدبوغة أو أكثر قتامة بعد التعرض لأشعة الشمس. يمكن تقليل هذه المناطق المظلمة السطحية والخطوط الدقيقة مع علاجات البشرة الطبيعية.
الخطوة 1
تطبيق العسل الطبيعي الداكن على وجهك ومناطق أخرى مكشوفة من الجسم كقناع ومُنظف لتجديد شباب البشرة. انشر طبقة رقيقة على الجلد واتركها لمدة 20 إلى 30 دقيقة. اغسل العسل بالماء الدافئ واكتفي بالجلد. يحتوي العسل ، ولا سيما الأصناف الداكنة ، على مستويات عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية ، التي تساعد على تقليل الضرر الجذري الحر على الجلد بسبب التعرض للشمس والتلوث والتوتر. وهي تعمل على تحسين الملمس والنغمة والرطوبة في الجلد.
الخطوة 2
اصنعي حبرًا منزليًا عن طريق مزج ملعقة كبيرة. من عصير الليمون الطازج في نصف كوب من الماء المقطر. ضعيه على بشرتك باستخدام وسادة قطنية واتركها جافة. اترك الحبر على الجلد أو اغسله بماء دافئ بعد 30 دقيقة إلى ساعة واحدة ، إذا رغبت في ذلك. يحتوي عصير الليمون على أحماض غليكوليك طبيعية وأحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على تقشير الطبقة السطحية من خلايا البشرة بلطف لتحسين نسيج الجلد الخام والبشرة غير المستوية بسبب تلف الشمس.
الخطوه 3
تناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين أ وتشمل هذه الأسماك والبيض والخضروات ذات الألوان الزاهية. فيتامين (أ) هو أحد العناصر الغذائية الطبيعية المضادة للأكسدة التي تعزز شفاء الجلد وتباطؤ الشيخوخة والأضرار المتراكمة بسبب السموم البيئية وأشعة الشمس. يمكنك أيضًا تناول مكمّل فيتامين A بتوجيه من طبيب عائلتك.
الخطوة 4
إرتدي حاجب الشمس كل يوم بغض النظر عن لون بشرتك وما إذا كانت السماء تمطر أو مشمسة. وضع ما يكفي من sunblock لتغطية أي تعرض الجلد. تأكد من أن حاجز الشمس الخاص بك يحتوي على كلا الطيف الواسع من UVA و UVB للحماية من أضرار أشعة الشمس. إن ارتداء حاجز الشمس بانتظام سيساعد على منع تكرار تلف الجلد ويساعد في تلاشي أي ضرر سابق في الشمس.
الأشياء ستحتاج
- عسل داكن طبيعي
- ماء دافئ
- منشفة ناعمة
- عصير ليمون
- ماء مقطرة
- وسادات قطنية
- ريحلات
نصائح
- سرطان الجلد هو خطر خطير للغاية يمكن تقليله عن طريق التستر وارتداء قبعة شمس SPF عالية ونظارات شمسية وقبعة عندما تكون في الشمس. يجب ارتداء حاجب الشمس كل يوم ، بغض النظر عما إذا كان غائما أو مشمسًا.
تحذيرات
- يجب على النساء الحوامل عدم تناول مكملات فيتامين أ دون إشراف الطبيب. عصير الليمون ، حتى عندما تضعف ، يمكن أن تكون مزعجة للبشرة. إذا شعرت بإحساس حارق أو مؤلم بعد تطبيق هذا العلاج المنزلي أو أي علاج آخر ، فغسل بشرتك بالماء الدافئ على الفور. اطلب العناية الطبية إذا واجهت أي أعراض حساسية مثل الطفح الجلدي أو خلايا النحل أو التورم أو الحكة أو صعوبة في التنفس.
