لا تزال معدلات الإصابة بالسمنة ، والخمول البدني ، والأكل غير الصحي بين الأطفال تشكل مشكلة رئيسية في الولايات المتحدة. في الواقع ، تشير جمعية القلب الأمريكية إلى أن المعدلات الحالية من الأطفال والمراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة قد تضاعفت ثلاث مرات في السنوات الخمسين الماضية. ومن غير المفاجئ ، إذن ، أن بعض الأطفال قد بدأوا في تطوير حالات صحية مزمنة - مثل ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية - في وقت أبكر مما كان متوقعًا. تحديد مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية أمر بالغ الأهمية للآباء الذين يرغبون في ضمان صحة وطول العمر لأطفالهم.
أساسيات الدهون الثلاثية
Triglycerides هي نوع من الدهون الموجودة في بلازما الدم. في حين يتم إنتاج جزء من مخازن الدهون الثلاثية بشكل طبيعي من قبل جسم طفلك ، يأتي البعض الآخر من مصادر غذائية - مثل الكربوهيدرات. السعرات الحرارية التي لا تستخدم على الفور كوقود لجسم طفلك قد يتم تحويله إلى ثلاثي الجليسريد وتخزينه في الخلايا الدهنية في مجرى الدم ، تلاحظ جمعية القلب الأمريكية. هذه الدهون الثلاثية المخزنة يمكن إطلاقها بواسطة الخلايا الدهنية للحصول على الطاقة أثناء النشاط البدني وبين الوجبات.
مستويات Triglyceride الطفل العادي
أفادت الكلية الأمريكية للطب الرياضي أن مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية للأطفال دون سن 18 هي أقل من 150 ملغ / ديسيلتر. يتم قياس مستويات عالية من الدهون الثلاثية عالية وعالية الشدة عند 150 إلى 199 مجم / ديسيلتر ، و 200 إلى 499 ملغم / ديسيلتر ، وأكثر من 500 ملغم / ديسيلتر ، على التوالي.
أسباب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية
هناك عدد من العوامل يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية لدى الأطفال ، وتقارير مركز جامعة روتشستر الطبي. ترتبط الظروف الصحية المزمنة ، مثل السكري ، قصور الغدة الدرقية ، وأمراض الكلى والكبد ، بتطور الشحوم الثلاثية الشاذة. وتلاحظ جامعة مركز روتشيستر الطبي أن السمنة واستهلاك كميات كبيرة من الدهون والكحول والحلويات قد يؤديان أيضًا إلى هذه الحالة. في بعض الحالات ، قد يصاب الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي قوي بمستويات عالية من الدهون الثلاثية في سن مبكرة.
علاج ل Triglycerides عالية
تعديل نمط الحياة أمر حاسم للأطفال الذين تم تشخيصهم بمستويات الدهون الثلاثية غير الطبيعية. يفيد المجلس الأمريكي للتدريب أن الأطفال الذين لديهم مستويات غير طبيعية من الدهون الثلاثية يجب أن يتم تشجيعهم على بدء برنامج تدريبي منتظم يتضمن 60 دقيقة من التمارين الرياضية كل يوم. الحد من استهلاك السعرات الحرارية ، وخفض استهلاك الدهون المشبعة ، ودمج مزيج من الفواكه والخضروات المختلفة الملونة أمر ضروري للأطفال الذين يرغبون في تحقيق مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية. يجب على الأطفال الذين يستخدمون التبغ أو الكحول التوقف على الفور للحفاظ على مستويات الدهون الثلاثية تحت السيطرة.
