قد يكون من الصعب إدارة سنوات المراهقة مع زيادة الاستقلال وحكم المراهقين الآخرين. يشعر الجميع بعدم الأمان في بعض الأحيان ، ولكن بعض المراهقين يعانون منه في أكثر الأحيان. حتى لو كان ابنك المراهق لا يخبرك كيف تشعر ، فالاحتمالات هي أنها غير آمنة في ظروف معينة. إن فهم انعدام الأمان في سن المراهقة وكيفية التعامل معه يمكن أن يساعد ابنك المراهق الآن ومع تقدمه في السن.
الأسباب
يمكن أن ينشأ انعدام الأمن لأسباب عديدة. قد يشعر المراهق بعدم الأمان إذا لم يكن لديه أكثر الملابس أو الأحذية العصرية أو إذا كان شعره لا يسقط بشكل صحيح. إن النضال مع أشخاص معينين قد يجعل المراهق غير آمن أيضًا. إذا كان مراهقك يواجه صعوبات في الرياضيات أو الكتابة ، فقد يشعر بالقلق من أنه لا يرقى إلى نظرائه. إن القلق بشأن وجود أصدقاء معروفين ، والدخول إلى الجامعة ، والقبول من قبل الآباء والمعلمين ، والتفوق في الرياضة ، هي حالات أخرى يمكن أن تجعل ابنك يشعر بعدم الأمان.
مخاطر
من غير المحتمل أن تسبب مشاعر عدم الأمان في بعض الأحيان ضررًا دائمًا لمراهقك. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي انعدام الأمن المزمن إلى مجموعة من القضايا الأخرى التي يمكن أن تؤثر على حياة المراهق. يمكن أن يؤدي القلق الذي يصاحب عدم الأمان إلى الاكتئاب والشكاوى من آلام في المعدة والمفاصل والرأس ، وفقا لموقع PsychCentral. تزداد التأثيرات إذا كان طفلك يعاني من انعدام الأمن كطفل رضيع أو طفل صغير. يمكن أن تؤدي المشاعر غير الآمنة أيضا إلى تشكيل علاقات قوية ، يمكن أن تلحق الضرر باحترام الذات وتجعل عادة مراهقك بائسا لسنوات. مساعدتها على التغلب على انعدام الأمن يمكن أن تجعل الحياة أسهل وتساعدها على اكتساب الثقة بنفسها.
ما الذي يمكن أن يفعله المراهقون
لا يجب عليك التخلي عن ابنك المراهق لعدم أمانه. يقترح موقع إرشادات الصحة تحديد ما الذي يجعل المراهق غير آمن حتى يتمكن من العمل على كل عنصر. على سبيل المثال ، إذا كان غير آمن حول زملائه ، فإن ممارسة تحسين مهاراته يمكن أن تقلل من هذه المشاعر. يمكن أن يركز المراهقون على الأفكار والمشاعر الإيجابية بدلاً من التركيز على الأفكار السلبية. إن إنفاق أكبر وقت ممكن مع الأصدقاء الداعمين والمشاركة في الأنشطة التي لا تسبب انعدام الأمن يمكن أن يساعد مراهقك على الشعور بتحسن حول نفسه.
كيف يمكن للوالدين المساعدة
يساعدك مساعدة ابنك المراهق في انعدام الأمن على فهم أنك تدعمها ومتاحة عندما تحتاجها. حاول التحكم في قلقك ، بحيث لا يلتقط المراهق مشاعرك. طمئن طفلك المراهق عندما يحتاج إليه ، ولكن كن مستعدًا للتراجع وإعطاء مساحته عندما يحتاج إليه ، اقترح موقع ويب Empowering Parents. لا تجعل ابنك المراهق يشعر وكأن عدم أمانه لا يهم ، ولكن بدلا من ذلك اعترف به ومساعدته على إيجاد حل للمشكلة. مجاملة طفلك عن نظراتها وقدراتها دون المبالغة. يعزز القليل من الثقة إلى صورة ذاتية إيجابية ، بغض النظر عما قد يفكر به الآخرون بشأن ابنك المراهق.
