كثير من الناس يصومون لأسباب روحية ولأسباب صحية. يتطلب داء السكري عادة أن تكون حذراً بشأن تزويد الجسم بوجبات متباعدة بشكل كافٍ لتثبيت نسبة السكر في الدم ، لذلك يجب التعامل مع الصيام بحذر وبنصيحة طبيبك أو أخصائي التغذية. ومع ذلك ، فإن مرضى السكري سريعون بشكل روتيني من أجل الاختبارات التشخيصية ، وهناك دليل على أن أشكال مختلفة من الصيام قد تساعد مرضى السكري على التحكم في حالته بأمان.
صيام
في مطلع القرن العشرين ، استخدم الأطباء بشكل روتيني ممارسات الصيام لمرض السكري "الجائع" من المرضى. سيتم إدخال المرضى إلى المستشفى ووضعهم على قيود شديدة السعرات الحرارية حتى لا يستطيع الأطباء تتبع "السكر" في البول. استمرت هذه الممارسة لبضعة سنوات قبل اكتشاف الأنسولين وعقود قبل أن تصبح المقاربات القائمة على الأدلة أكثر انتشارا في العلاج الغذائي لمرضى السكري. ومع ذلك ، أصبحت مهنة الطب تفهم قيمة الصيام لفوائدها الصحية العديدة ، وبعضها ينطبق على مرضى السكر. على سبيل المثال ، قال باحثان في مجال طب القلب تنشران في "مجلة التغذية" إن الصيام له تأثيرات مؤاتية على ضغط الدم ، مثل الدهون مثل الكوليسترول والدهون الثلاثية وحساسية الأنسولين.
أساليب
بحثت دراسة آثار كل من الصيام في اليوم البديل وتقييد السعرات الحرارية في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. في حالة تقييد السعرات الحرارية الشديدة ، أظهر باحثون من جامعة بيتسبرغ أن جدولاً واحداً من سبع فترات من السعرات الحرارية المنخفضة للغاية قد أدى إلى تحسينات كبيرة في الأيض لمجموعة من مرضى السكري من النوع الثاني. قام المشتركون بالتدوير من أسبوع من 800 ساعة من السعرات الحرارية إلى شهرين من 400 ساعة من السعرات الحرارية مرة أخرى إلى تناول الطعام بشكل منتظم قبل خطة تناول الطعام التي تصل إلى 800 سعر حراري في الأسبوع. وقال مؤلفو تقرير "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" إن الأسبوع الأول أنتج أكثر من 50 في المائة من النتائج: تحسين إنتاج الغلوكوز من الكبد وتحسن إفراز الأنسولين وحساسيته. وعلاوة على ذلك ، فإن الأشخاص الذين يمارسون الصيام كل يوم يعانون من حالات أقل من الإصابة بالسكري ، وفقا للباحثين في جامعة كاليفورنيا في بيركلي.
التحكم في الوزن
ووفقًا لمركز تبادل المعلومات حول مرض السكري ، فإن أكثر من 80٪ من المصابين بالنوع الثاني من السكري يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. السيطرة على وزنك ، وفقدان الوزن ، هي أجزاء مهمة من أهداف العلاج لكثير من مرضى السكري. إن القيام بذلك يساعد على تحسين بعض خصائص المرض ويقلل من خطر حدوث مضاعفات متعلقة بالقلب. كتب نفس الباحثين بيركلي في "مجلة أبحاث الدهون" أن الصيام في يوم بديل يعمل بشكل جيد كمساعدات لانقاص الوزن لأنه من السهل التمسك بها من تقييد السعرات الحرارية المدقع على أساس يومي. ولكن أكثر من ذلك ، في بحوث الحيوانات ، فإن هذا النوع من الصوم ينكمش أيضًا الخلايا الدهنية ويعزز آليات الجسم في تكسير الدهون.
الاحتياطات
نظرًا لأن بعض أدوية مرض السكر ، الفم والحقن ، يتم تناولها مع الوجبات ، يجب أن تكون حريصًا على الصيام وأن ينصح طبيبك بأساليب الصيام الأكثر أمانًا. عند الصيام لإجراء ما ، كتبت المعلمة المعتمدة لمرض السكري نينا واتسون في "توقعات السكري" أنه يجب عليك التوقف عن تناول الدواء عن طريق الفم حتى تكون مستعدًا لتناول الطعام مرة أخرى. إذا كنت تأخذ الميتفورمين والإجراء الخاص بك ينطوي على الحقن ، يجب عليك التوقف عن تناول الميتفورمين حتى 48 ساعة على الأقل بعد الاختبار. ذكرت واتسون أن أي إنسولين تأخذه مع الوجبات يجب أن يؤخذ فقط عند استئناف تناول الطعام. وعلاوة على ذلك ، يرتبط الصيام من جانب بعض مرضى السكري بعواقب صحية خطيرة مثل نقص السكر في الدم ، الحماض الكيتوني السكري والجفاف. يجب على النساء الحوامل عدم الصوم.
