إذا أصبت بصداع مفاجئ أثناء ممارسة التمارين الرياضية ، فقد يصاب المريض بصداع رئيسي ، وهو عادة ما يكون حميداً. ومع ذلك ، بعض الصداع هو ثانوي بالنسبة للمشاكل الطبية ، والتي في حالات نادرة يمكن أن تشير إلى حالة طبية خطيرة أو حتى تهدد الحياة. انظر طبيبك لاستبعاد الحالات الخطرة إذا كنت تعاني من صداع ممارسة ، وخاصة إذا كنت لم تواجه من قبل صداع الناجم عن ممارسة الرياضة. إذا كان لديك صداع مفاجئ وشديد مصحوب بعنق متصلب أو نقص في الوعي أو اضطرابات بصرية ، فعليك طلب الرعاية الطبية الطارئة.
الصداع الابتدائي
ويحدث الصداع في التمرينات الأولية - ويسمى أيضًا الصداع الخارجي - أثناء أو بعد تمرين قوي ونشط ، مثل الجري أو التنس أو كرة السلة أو رفع الأثقال. وفقا لمؤسسة الصداع الوطني ، يمكن أيضا أن يكون سبب الصداع ممارسة الجماع الجنسي. ويعتقد أن سبب هذه الصداع هو الأوعية الدموية المتوسعة داخل الجمجمة. تشمل الأسباب الأخرى للصداع الخارجي التمارين الرياضية في الحرارة والرطوبة أو على ارتفاعات عالية. الخفقان ، الذي عادة ما يؤثر على جانبي الرأس ، هو عرض للصداع الناجم عن التمرين. يمكن أن تتراوح الأعراض من 5 دقائق إلى 48 ساعة.
الصداع الثانوي
ينتج الصداع الثانوي عن مشاكل طبية ، مثل التهابات الجيوب الأنفية ، أورام حميدة أو خبيثة ، انسداد في تدفق السائل النخاعي ، انخفاض تدفق الدم في الشرايين ونزيف تحت العنكبوتية ، أو نزيف بين المخ وغلافه الغشائي. متوسط عمر الشخص الذي يعاني من صداع ثانوي هو 42. تشمل أعراض الصداع الثانوية ألم الخفقان ، والتقيؤ ، وفقدان الوعي ، وتصلب الرقبة والرؤية المزدوجة التي تستمر لمدة يوم واحد على الأقل ، ويمكن أن تستمر لعدة أيام. الأسباب الأخرى للصداع الثانوي تشمل الصداع النصفي ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، واستخدام الستيرويد الابتنائي.
متى تسعى للحصول على الرعاية الطبية الطارئة
يمكن أن تكون تمدد الأوعية الدموية الدماغية - أحد أسباب النزيف تحت العنكبوتية - حالات طوارئ تهدد الحياة. تشمل أسباب النزف تحت العنكبوتية إصابة الرأس ، أو اضطراب النزيف ، أو استخدام مرققات الدم أو الشرايين غير الصحيحة التي تؤدي إلى أو داخل الدماغ. وفقا لميدلين بلاس ، فإن العرض الرئيسي لنزيف تحت العنكبوتية هو صداع شديد مع بداية مفاجئة. غالبًا ما يكون الألم أسوأ بالقرب من مؤخرة الجمجمة ، وقد يبدأ بحكة مفاجئة أو مفاجئة في الرأس. تشمل الأعراض الأخرى نقص الوعي والارتباك والرقبة والكتف ، وتصلب الرقبة ، والحساسية للضوء ، والنوبة ، والرؤية المزدوجة أو البقع العمياء. قد يظهر التلاميذ بأحجام مختلفة ، وقد تتدلى الجفون. تسعى الرعاية الطبية الطارئة في وقت واحد إذا كان لديك أعراض نزيف تحت العنكبوتية.
علاج الصداع الثانوي
يمكن علاج الصداع الثانوي بسبب الصداع النصفي مثل أي hiracache الصداع النصفي ، مع الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية. عادة ما توصف المضادات الحيوية للصداع الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية. ولكن إذا كان الصداع ناتجًا عن نزيف تحت العنكبوتية ، فإن الوضع أكثر حدة وقد يتطلب العلاج الطبي العدواني. وفقا لميدلين بلاس ، قد يحتاج الأطباء إلى استخدام تدابير دعم الحياة ، أو وضع أنبوب تصريف في الدماغ ، أو إجراء عملية جراحية لإصلاح سبب النزيف. يعد التحكم في ضغط الدم والوقاية من النوبات مصدر قلق رئيسي خلال هذه الحالة الطبية الطارئة.
علاج الصداع التمهيدي الابتدائي
لعلاج صداع ممارسة أولية حميدة ، قد يصف لك الطبيب أدوية ضغط الدم أو الإندوميتاسين ، وهو عقار مضاد للالتهاب. قد ينصحك بأخذ الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية من أجل الشعور بالألم ، والدفء قبل التمرن وتجنب ممارسة الرياضة في الحرارة والرطوبة العالية. إذا كنت تعاني من صداع التمارين بشكل متكرر ، قد يصف لك الطبيب دواءً يجب أخذه قبل التمرين لمنع حدوث الصداع. استشر طبيبك للحصول على نصائح وتقنيات للمساعدة في درء الصداع الأساسي.
