حكة الجلد ، سواء كان السبب هو جفاف الهواء في فصل الشتاء ، والطفح الجلدي أو حالة الجلد المتكررة ، يمكن أن تكون غير مريحة للغاية. يمكن أن يؤدي إعطاء الرغبة في الخدش إلى خطر النزيف والعدوى. ترطيب بشرتك من خلال الحمام يمكن أن يكون مهدئًا. قد تساعد إضافة المنتجات إلى ماء الحمام في وقف الحكة أيضًا. عندما تضاف المنتجات إلى ماء الحمام ، قد يصبح الجزء السفلي من الحوض زلقًا ، لذلك استخدم المزيد من العناية والخروج بعد تجربة هذه الطرق.
دقيق الشوفان
حمام الشوفان هو طريقة طبيعية لتهدئة الحكة التي تصاحب جدري الماء ، واللبلاب السام أو الطفح الجلدي المعمم ، وكذلك الأمراض الجلدية المزمنة مثل الصدفية والأكزيما. استخدم نفس الشوفان الكامل غير المطبوخ الذي تحتفظ به في مخزن مطبخك ، أو استخدمي منتجًا خاصًا يسمى دقيق الشوفان الغروي ، الذي يوضع على مسحوق ناعم ومصمم خصيصًا لهذا الغرض. تشغيل مياه الاستحمام الخاصة بك ويرش في كوب واحد من دقيق الشوفان العادية أو ما يصل إلى 3 أكواب من دقيق الشوفان الغروي. نقع في حمام الشوفان لطالما كنت تريد أن تهدئ بشرة حاكتك ، لأن المكونات الطبيعية لا تحمل خطر تجفيف بشرتك كما قد تكون المنتجات الأخرى.
صودا الخبز
يمكن للملمس السلس لصودا الخبز أن يخفف من حكة البشرة عند دمجها في حمامك. رشّ ما يصل إلى 1/2 كوب من صودا الخبز العادية في حوض الاستحمام الخاص بك بينما تجري المياه لتشكيل علاج مهدئ يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت والعرق التي يمكن أن تسبب الحكة. أو يمكنك إنشاء عجينة من صودا الخبز ، والزيوت العطرية أو خلاصة الفانيلا والمياه مسبقًا ، ووضعها تحت مياه الاستحمام الجارية للحصول على تجربة استحمام أكثر عطرة تلطف البشرة.
النفط والملح
تقول مؤسسة الصدفية الوطنية NPF أن إضافة ملح أو زيوت إبسوم - مثل الخضار أو زيت الزيتون - إلى ماء الحمام يمكن أن يقلل من الحكة التي يعاني منها مرضى الصدفية. الصدفية هو مرض مناعي ذاتي تتراكم فيه الطبقات العليا من بشرتك وتسقط بسرعة أكبر من الطبيعي. سماكة الجلد ، تسمى لويحات ، يمكن تقشر بعيدا في المقاييس والحكة. يمكن للاستحمام في الأملاح والزيوت أن يسهل إزالة المقاييس ، والتي يمكن أن تخفف من الحكة وعدم الراحة. توصي NPF نقع في حمام الملح أو النفط لمدة لا تقل عن 15 دقيقة للحصول على أفضل النتائج.
تبييض
تقول جمعية الأكزيما الوطنية أن أخذ حمام مبيض مخفف قد يحد من بعض أعراض الحكة المصاحبة للإكزيما ، وهو التهاب مزمن في الجلد. إن إضافة 1/2 كوب من المبيض المنزلي إلى حوض كامل من ماء الحمام الدافئ قد يهدئ الحكة عن طريق تقليل البكتيريا على الجلد بالإضافة إلى الالتهابات الجلدية البكتيرية. قد لا يكون هذا النوع من الاستحمام للجميع ، بما في ذلك أولئك الذين لديهم تقرحات مفتوحة أو الأكزيما الباكرة ، لأن التبييض قد يسبب ألمًا أكثر من الراحة. يمكن أن يكون النقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة مفيدًا ، ولكن أكثر من ذلك يمكن أن يتسبب في جفاف الجلد ، مما قد يؤدي إلى المزيد من الحكة. قللي من علاجات حمام التبييض لمرتين في الأسبوع على الأكثر. بدلا من ذلك ، يمكنك إضافة 1 كوب من الخل إلى ماء الحمام لتحقيق نفس تأثير قتل البكتيريا.
