تحدث القروح الباردة بفيروس يؤدي إلى ظهور بثور على الشفاه وحولها. يمكن أن تكون مؤلمة وقبيحة ، وليس هناك علاج في الوقت الحالي. تتقرح القروح الباردة عادة في غضون أسبوعين دون علاج ، وتتوفر خيارات بدون وصفة طبية. ومع ذلك ، قد تشير البيانات إلى أن ليسين قد يساعد في السيطرة على تفشي القرحة الباردة.
القرحة الباردة اللعين
القرحة الباردة تمر عبر خمس مراحل. في البداية قد تشعر بالوخز قبل ظهور البثور. وهذا ما يسمى مرحلة prodome ، ويستمر من يوم إلى يومين. بعد ذلك ، تبدأ ظهور بثور - وهي مرحلة تدوم يومين. ثم تنفجر البثور ، والتي تسمى مرحلة البكاء - أكثر مرحلة معدية. وتستمر مرحلة البكاء يومًا واحدًا وتليها مرحلة الجرب ، حيث تغلي البثور. أخيراً ، تقع القشرة وتشفى القرحة الباردة.
ليسين 101
Lysine هو حمض أميني ، أو كتلة بروتينية من البروتين ، يحتاجها جسمك ولكن لا يمكنه القيام بها بمفرده ، لذا يلزم تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية. تلعب ليسين أدوارًا مختلفة في مجال الصحة وتروّج للطاقة وتساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. إذا لم يكن لديك ما يكفي ، فقد تشعر بالتعب والركض. الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والألبان والبيض والفاصوليا توفر مصدرا جيدا لليسين. Lysine متاح أيضا كمكمل في شكل أقراص ، كبسولات ، الكريمات والسوائل.
الأدلة السريرية الداعمة
يمتلك ليسين خصائص مضادة للفيروسات ويقلل من معدل الإصابة بالهربس ، وهو الفيروس الذي يسبب تقرحات البرد ، وتتكاثر ، وفقا لمراجعة نشرت في مجلة "Cutis" في يوليو 2005. قام الباحثون بمراجعة البيانات السريرية الموجودة ووجدوا أدلة على أن أخذ 1000 ملليغرام من الليسين يقلل من مدة وتكرار تفشي القرحة الباردة. كما وجدوا أدلة تشير إلى ارتفاع مستوى الدم من الليسين يرتبط بعدد أقل من الفاشيات المتكررة.
يسين الجرعة والاحتياطات
لمنع تكرار القرحة الباردة ، من الشائع تناول 1000 ملليغرام من الليسين في اليوم ، وفقا لجامعة ميريلاند الطبية. خلال فترة التجمد ، يتناول العديد من الأشخاص جرعات تتراوح من 3000 إلى 9000 ملليغرام بجرعات مقسمة كل يوم. قد يتفاعل الليسين بشكل سلبي مع الأدوية التي تحتوي على أرجينين وبعض المضادات الحيوية مثل نيومايسين والستربتوميسين. استشر طبيبك قبل تناول مكملات يسين إذا كان لديك مرض في الكلى.
