بعد التمرين الجيد ، ينظر العديد من الرياضيين في المرآة لرؤية أن وجههم أحمر فاتح. وجه Sabyasachi Sircar في "مبادئ علم وظائف الأعضاء" ، عادة ما يكون الوجه الأحمر الناجم عن التمرين. تشير الأبحاث العلمية إلى أن بعض الرياضيين يكونون أكثر عرضة للوجوه الحمراء المرئية الناتجة عن التمارين الرياضية نتيجة للظروف الوراثية والسلوكية والبيئية.
أحمر الوجه التعريف
في "مبادئ علم وظائف الأعضاء الطبية" ، يشرح سيكار أن الوجه الأحمر الناجم عن التمرين يحدث نتيجة لتمدد الشعيرات الدموية الصغيرة ، أو الأوعية الدموية ، التي تقع تحت سطح بشرتك. عندما تنتفخ الشعيرات الدموية ، تضغط باتجاه سطح الجلد وتصبح مرئية. هذا التمدد يعمل على نقل الحرارة الناتجة داخليا ، وهو منتج ثانوي للتمرين ، من خلال مجرى الدم إلى سطح الجلد ، كما يقول سيكار. على سطح الجلد ، ينتقل الحرارة بعيدا عن الجسم.
وجوه حمراء في الرياضيين التحمل تدريب جيد
ريكاردو G. Fritzsche و Edward F. Coyle ، في "تدفق الدم الجلدي أثناء ممارسة أعلى في البشر المدربين التحمل ،" درس تدفق الدم من خلال الجلد من الرياضيين المدربين وغير مدربين. ووجد العلماء أنه خلال نوبات مكثفة من ركوب الدراجات ، كان الرياضيون المدربون يمارسون معدل الأيض الأعلى أو خلق حرارة داخلية أكثر من نظرائهم غير المدربين ، ولكنهم يمتلكون نفس درجة حرارة الجسم الأساسية. قرر كل من Fritzsche و Coyle أن الرياضيين المدربين تمكنوا من إطلاق المزيد من الحرارة الأساسية عن طريق زيادة تدفق الدم من خلال الشعيرات الدموية. نتيجة لذلك ، قد يكون للرياضيين المدربين وجه أحمر أكثر من الرياضيين غير المدربين.
وجوه حمراء ولون البشرة
عندما تقوم بمسح لون البشرة لمجموعة من الأشخاص في المتوسط ، ستلاحظ تباينات في تصبغ الجلد. تصبغ الجلد ، عندما يكون مظلمًا بما فيه الكفاية ، يمكنه إخفاء وجه أحمر مشتق من التمرين. وهذا يعني أن الشخص ذو البشرة الداكنة قد يكون له نفس درجة بشرة الوجه المحمرّة كإنسان ذي بشرة أخف ، لكن صباغ جلده قد يخفيها.
وجوه حمراء وتشيلبلينس
وفقا ل MayoClinic.com ، يتم تحويل الدم إلى جوهر جسم الإنسان وبعيدا عن الجلد عندما يواجه الجسم درجات الحرارة الباردة. هذا يمكن أن يسبب انخفاض في درجة حرارة الجلد. تشيلبلينس ، وهو التهاب في الشعيرات الدموية في الجلد ، قد يتشكل إذا كان الجلد البارد يدفأ بسرعة كبيرة. يمكن لهذا الالتهاب أن يحول الوجه إلى اللون الأحمر لفترة من الزمن بعد حدث الاحترار. إذا سبق لك أن ذهبت للشتاء في الشتاء مع الخدين الباردين ، ثم أدركت لاحقا أن خدك قد تم مسحها ، قد يكون لديك تورم الأصابع. تشيلبلينز عادة ما تكون ذات أهمية طبية صغيرة ، ويقول MayoClinic.com.
أسباب أخرى للوجه الأحمر
يشرح "بحث الشفاء" أن هناك العديد من الأسباب الأخرى للوجه الأحمر غير المرتبطة بالتدريب. قد يكون الوجه الأحمر من أعراض الإجهاد ، اضطراب القلق الاجتماعي ، الوردية ، الإدمان على الكحول أو اضطرابات الدورة الدموية ، وفقا لبحث Cure. في حين أن الوجه الأحمر الناجم عن التمرين طبيعي بشكل عام ، قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعتقد أن وجهك الأحمر يحدث لسبب آخر.
