إذا كنت تعاني من القلق ، سواء كان القلق الاجتماعي أو القلق العام ، يمكن لبعض المكملات الغذائية أو الأدوية التي تستلزم وصفة طبية مساعدتك. اثنين من العلاجات الأكثر شعبية هي الجذر الغذائي فاليريان ملحق والدواء وصفة طبية الفاليوم. قبل محاولة علاج القلق ، استشر طبيبك لمعرفة الحل الأفضل لك.
معلومات عامة
تنتمي الفاليوم وجذور حشيشة الهردين إلى فئتين منفصلتين من العلاجات. الفاليوم ، المعروف عموما باسم الديازيبام ، هو البنزوديازيبين وصفة طبية. وفقا لمركز أبحاث إساءة استخدام المواد المخدرة في جامعة ميريلاند ، فإن البنزوديازيبينات الفموية هي من بين الأدوية المقلدة الأكثر شيوعًا لتخفيف القلق واسترخاء العضلات. جذر فاليريان هو مكمل غذائي عشبي طبيعي يمكن شراؤه بدون وصفة طبية وقد يعرض ويعرض علاجا مماثلا مثل الفاليوم ، وفقا لجامعة ولاية كولورادو. مركز جامعة ميريلاند الطبي ينص على أن فاليريان قد استخدم لعدة قرون لعلاج الأرق والقلق والأرق العصبي. يعتقد أن كل من الفاليوم وجذر فاليريان يؤثر على مستوى الأحماض الأمينية GABA في الدماغ ، والتي ترتبط بزيادة مستويات القلق.
فعالية لعلاج القلق / الإجهاد
تشير الأدلة السريرية إلى أن الجذور الحشيشة فاليري والفيوم قد تكون علاجات مماثلة من القلق والتوتر. وفقا لمركز لانغون الطبي في جامعة نيويورك ، في دراسة نشرت عام 2002 في "مجلة أبحاث العلاج الطبيعي ،" لعلاج اضطراب القلق العام ، لم تظهر جذر فاليريان وفاليوم فروق ذات دلالة إحصائية. يشير مركز لانغون الطبي إلى أنه من المحتمل بسبب صغر حجم الدراسة ، لكن النتائج لا تزال تبدو واعدة. لا تعتبر العلاجات العشبية فعالة بشكل عام مثل نظيراتها الصيدلانية ، ولكنها قد تقدم بدائل أو بدائل لحالات أكثر اعتدالا من نوبات القلق.
سلامة
مخاوف السلامة من البنزوديازيبينات تجعل جذر فاليريان أفضل من الفاليوم. تشرح ولاية كولورادو أن البنزوديازيبينات تسبب إدمانًا كبيرًا ويمكن للتسامح أن يبني في غضون أسبوع. جذر فاليريان هو من بين المواد العشبية التي "تعتبر عموما آمنة" من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. على عكس الفاليوم أو غيرها من البنزوديازيبينات ، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، لا يبدو فاليريان يسبب أعراض التبعية أو الانسحاب إذا كنت التوقف عن الاستخدام. الشاغل الرئيسي مع valerian هو التفاعلات السلبية المحتملة مع الأدوية الأخرى. يجب عليك التحدث إلى طبيبك أولاً إذا كنت تستخدم أدوية لعلاج القلق أو الأرق أو الاكتئاب أو إذا كنت تشرب الكحول على أساس منتظم.
تحذير
إذا كنت تفكر في استبدال الفاليريان بالفاليوم ، فمن المهم جدًا أن تتحدث مع طبيب محترف قبل أن تحاول القيام بذلك. يمكن أن يتسبب إيقاف عمل مركبات البنزوديازابين مثل الفاليوم في ظهور أعراض الانسحاب ، مثل سرعة ضربات القلب والغثيان والقيء والنوبات المرضية. لا تحاول أن تجمع بين فاليريان وفاليوم لعلاج أعراض التوتر أو القلق. استخدم كلتا المعالجات بشكل منفصل وكما تم توجيهك.
