ملايين الأمريكيين يعانون من مرض السكري المزمن ، وكثير منهم يبحثون عن العلاجات الطبيعية أو البديلة ، بما في ذلك المكملات الغذائية. يقول المركز الوطني للمعهد الوطني للطب البديل والتكميلي إنه من المهم أن تخبر طبيبك إذا كنت تخطط لاستخدام ممارسات تكميلية أو بديلة للسيطرة على مرض السكري ، لأنه في حين يجب أن يستمر أي دواء موصوف ، قد يلزم ضبط الجرعات اعتمادا على المكملات التي تختارها.
المكملات العشبية
جذور نبات الجنسنغ إن للعلاجات العشبية والنباتية تاريخ طويل في الطب الشعبي ، ويعرض كتاب ريدرز دايجست ، "759 Secrets for Beating Diabetes" ، العديد منها التي تستخدم لخفض نسبة السكر في الدم. يعتبر جيمنيما سيلفستر ، وهو نبات هندي ويعني "المدمر بالسكر" ، عشبًا قويًا للتحكم في نسبة السكر في الدم. البطيخ الحار له تأثير مماثل ، والذي يتحقق عن طريق منع امتصاص السكر في الأمعاء. صبار الإجاص الشائك يأتي كعصير أو مسحوق أو فاكهة كاملة ، ويحتوي على خصائص مشابهة للأنسولين. الحلبة يزيد من حساسية الانسولين ويقلل من الكوليسترول ، مما يساعد على السيطرة على نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام. الجينسنغ يبطئ امتصاص الكربوهيدرات ويزيد إفراز الأنسولين ؛ وفقا لمجلة ريدرز دايجست ، قام فريق من الباحثين من جامعة تورنتو باختبارها مرارا وتكرارا ضد العقار الوهمي ، وقد ثبت أن كبسولات الجينسنغ خفضت مستويات الجلوكوز في الدم بنسبة 15 إلى 20 في المائة.
الفيتامينات
مكملات الفيتامينات تقول شركة American Diabetes Services ، وهي مزود كبير لإمدادات اختبار السكري ، أن مرضى السكري يمكنهم الاستفادة من إضافة بعض الفيتامينات إلى وجباتهم الغذائية: فيتامين أ أو مشتقاته ، بيتا كاروتين ؛ فيتامين B6 ، وهو منخفض بشكل خاص في الوجبات الغذائية للنساء ؛ فيتامين ب 9 ، المعروف أيضا باسم حمض الفوليك ، وهو عنصر غذائي مهم لنمو الخلايا. فيتامين ج ، الذي تقول المعاهد الوطنية للصحة أنه حيوي لبلازما الدم ؛ فيتامين د ، الذي ينتج بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس. والفيتامين E. مضاد للأكسدة
المعادن
مكملات المغنيسيوم يوصى باستخدام المغنيسيوم والكروم لخفض نسبة السكر في الدم من قبل كل من "ريدرز دايجست" و "خدمات السكري الأمريكية". يعتبر الكروم معدنًا أساسيًا لا غنى عنه يحتاجه الجسم للعمل بشكل صحيح ، ولكن إذا لم يتم رصده بشكل صحيح ، فقد يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم ، وفي حين أن مجلس الأبحاث القومي يقول إن الجرعات المنخفضة من 50 إلى 200 ميكروغرام آمنة ، فإن المعاهد القومية الصحة (NIH) يحذر من أن الجرعات العالية يمكن أن تسبب مشاكل في الكلى. وتضيف أن نتائج الدراسة كانت مختلطة مع هذه المعادن ، "على الرغم من أن الباحثين وجدوا أن تناول حمية عالية في الماغنيسيوم قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري." تقول خدمات السكري الأمريكية أن الكالسيوم والنحاس والحديد والزنك يمكن أن يكون مفيدا لمرضى السكري .
المكملات الغذائية الأخرى
مصادر جيدة من مادة البوليفينول توجد الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأطعمة مثل الأسماك والزيوت النباتية وجنين القمح والجوز ، وهي مهمة للوظائف الجسدية مثل الهضم وحركة العضلات وتجلط الدم. في حين لم يثبت أنها تؤثر على سيطرة الجسم على مستوى الجلوكوز في الدم أو مستويات الكوليسترول الكلي ، فإنها تنخفض مستويات ثلاثي الجليسريد ، وفقًا للمعهد القومي للصحة. أحد الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، حمض ألفا ليبويك (ALA) ، هو أحد مضادات الأكسدة التي ثبت أنها تحسن حساسية الأنسولين ، وفقا لمجلة ريدرز دايجست. إلا أن المعاهد الوطنية للصحة تحذر من أنه "بما أن ALA قد تخفض نسبة السكر في الدم أكثر من اللازم ، فإن الأشخاص المصابين بداء السكري الذين يأخذونها يجب أن يراقبوا مستويات سكر الدم لديهم بعناية شديدة". وهناك مجموعة أخرى من مضادات الأكسدة تسمى البوليفينول ، والتي توجد في الشوكولا الداكنة والشاي ، تؤثر إيجابًا على قدرة الجسم على التحكم في الجلوكوز واستخدام الأنسولين بشكل فعال ؛ ويجري حاليا دراسة المزيد من البوليفينول.
