إذا انخفض مستوى الجلوكوز في الدم ، فقد تعاني من أعراض نقص السكر في الدم ، أو انخفاض نسبة السكر في الدم. بعض هذه الأعراض تشمل التعرق ، والتهيج والشعور بالإغماء. تشمل الأعراض الأخرى الصداع ، والجوع ، والعصبية ، وسرعة ضربات القلب. نقص السكر في الدم غير مريح ، وإذا تركت دون مراقبة ، يمكن أن يؤدي إلى الارتباك وفقدان الوعي. إذا شعرت فجأة بالاهتزاز الشديد والعرق والأكل لا يساعد ، اطلب الرعاية الطبية الطارئة.
الأسباب
في كثير من الأحيان ، هو سبب نقص السكر في الدم عن طريق مرض السكري. إذا كنت مصابًا بداء السكري وكنت تأخذ كمية كبيرة من الأنسولين ، فقد يؤدي ذلك إلى خفض مستويات السكر في الدم لديك كثيرًا. في أحيان أخرى ، ينجم انخفاض نسبة السكر في الدم عن شرب الكثير من الكحول دون تناول الطعام. عن طريق بعض الأدوية أو بسبب مشاكل صحية مثل اضطراب الغدد الصماء أو ورم. عادة ما يحدث نقص السكر في الدم إذا لم يكن لديك شيء للأكل في فترة من الوقت. من حين لآخر ، يمكن لوجبة كبيرة أن تسبب نقص السكر في الدم عندما ينتج الجسم كمية كبيرة من الأنسولين. هذا ممكن إذا كنت قد خضع لجراحة لتغيير شرايين المعدة.
داء السكري
إذا كنت مصابًا بداء السكري وتتناول الإنسولين ، فيجب أن تراقب أعراض نقص السكر في الدم لتجنب الصدمات الناجمة عن نقص السكر في الدم. تحدث إلى طبيبك حول كيفية ضبط كمية الأنسولين التي تتناولها اعتمادًا على ما تناولته ، سواء كنت مريضًا أو كم تمارسه. اكتشف أيضًا عدد المرات التي يجب أن تتحقق فيها من مستويات السكر في الدم ، وما هو المستوى المثالي بالنسبة لك.
الأكل لنقص السكر في الدم
إن تناول الأطعمة الصحية على فترات منتظمة قد يساعدك على تجنب التحول إلى سكر الدم. إذا بدأت تشعر بأعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ، فسرعًا ما تتناول شيئًا يحتوي على السكر لرفع مستوياتك بسرعة إلى المكان الذي يجب أن تكون عليه. إذا كنت مصابًا بالسكري ، فقد يوصي طبيبك بحمل أقراص الجلوكوز. خيارات أخرى هي الحلوى الصلبة ، عصير البرتقال ، حفنة من الزبيب أو ملعقة من العسل. عندما تشعر بتحسن ، كن حذرا من تناول وجبات الطعام والوجبات الخفيفة العادية.
متى ترى الطبيب
إذا كنت تعاني من أعراض نقص السكر في الدم في كثير من الأحيان ، تحديد موعد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا وصل انخفاض مستوى السكر في الدم إلى نقطة يفقد فيها الوعي ، يجب أن يتصل بك شخص ما معك 911. إذا قمت باختبار السكر في الدم بانتظام وتنخفض إلى أقل من 50 ملغ / ديسيلتر ، فاستعن نفسك كما لو كنت تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم حتى لو كان لديك لا توجد أعراض ، والاتصال بطبيبك.
