بالنسبة لبعض الناس ، يقدم الطعام الحار أفضل ما في الذوق ولكن الأسوأ في المعدة. يمكن أن يكون التعامل مع ألم المعدة بعد الوجبة الحارة مزعجًا وغير مريح. يمكن أن يساعدك اكتشاف سبب عدم الراحة في تخفيف الألم والعودة للاستمتاع بالطعام الذي تفضله.
عسر الهضم
العديد من مشاكل طفيفة في المعدة بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة يمكن تفسيرها عن طريق عسر الهضم. بعض الأطعمة تؤثر على بطون الناس بطرق مختلفة. إذا كان الألم مصحوبا بشعور غير مريح بالامتلاء والتجشؤ والغاز ، فمن المحتمل أنك تعاني من اضطراب في المعدة.
كشافات
اعتمادا على المكونات المستخدمة لجعل الطعام الحار الذي قمت بتناوله ، قد يكون capsaicin الكيميائية الجاني. وجدت بشكل طبيعي في الفلفل الحار ، مثل habaneros ، jalapenos و poblanos ، يستخدم capsaicin أيضا في البستنة والزراعة للحفاظ على البق والحيوانات بعيدا. عندما تأكل الفلفل الحار ، و capsaicin في الداخل يأتي على اتصال مع بطانة المعدة ، يمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة المؤقتة.
قرحة المعدة
انها فكرة خاطئة شائعة أن الطعام حار تسبب القرحة. في الواقع ، القرحة ليست نتيجة الطعام الحار ، ولكنك ربما تشعر بتأثيرها أكثر إذا كنت تأكل الطعام الحار ، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى. المواد الكيميائية في الطعام الحار تهيج القرحة الحساسة ، والتي قد تستجيب عن طريق إلتهابها أو حتى عن طريق النزيف.
الوقاية / الحل
الطريقة الأسهل والأكثر وضوحا لمنع آلام المعدة من تناول الأطعمة الغنية بالتوابل هو تجنبها جميعا. ولكن إذا كنت لا تستطيع وضع شوكة ، فهناك طرق أخرى لإدارة ألمك وعدم ارتياحك. يمكن أن يساعد تناول منتجات الألبان مثل الآيس كريم أو الحليب البارد على تحييد تأثيرات كبخاخات ، وفقًا لـ "أخبار كيميائية وهندسية". إذا كنت تعاني من ألم في معدتك المرتبطة بعسر الهضم ، يقترح MedlinePlus تناول الطعام بشكل أبطأ ، وتجنب المواقف العصيبة عند تناول الطعام وتناوله مضاد للحموضة قبل أو بعد تناول الطعام. يمكنك أيضًا مراقبة وكتابة أنواع ومقدار الأطعمة التي تتناولها على أساس منتظم وعند تناولها لتحديد ما إذا كان أحد الأطعمة على وجه الخصوص يسبب الألم.
متى ترى الطبيب
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بقرحة ، تحدث إلى طبيبك ، الذي سيطرح عليك سلسلة من الأسئلة وقد يصف لك بعض الاختبارات لتحديد حالتك. إذا بدت أعراضك عسر الهضم فقط ، ولكنك مصحوبة بألم في الفك أو الصدر أو كنت تعاني من مشكلة في البلع ، تحدث إلى طبيبك على الفور ، حسب MedlinePlus.
