تستخدم أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب لأغراض طبية ولياقة. إذا كان روتين التمرين الخاص بك نشطًا جدًا أو إذا كنت ببساطة تجد حزام الصدر لمراقبة معدل ضربات القلب غير مريح ، فقد تكون الوحدات التي لا تحتاج إلى حزام أفضل بالنسبة لك. يعتمد أفضل خيار لك على كيفية تنوي استخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب وميزانيتك.
جهاز استشعار الصدر
أحد الاعتبارات الرئيسية هو نوع برنامج التمرين الذي تشارك فيه وأهدافك الشخصية في اللياقة البدنية. إذا كنت رياضيًا في التدريب لسباق الماراثون أو أي منافسة كبرى أخرى ، فقد يكون جهاز مراقبة معدل ضربات القلب الذي يحتوي على حزام الصدر هو الأفضل بالنسبة لك لأنك لست بحاجة إلى إيقاف نشاطك للحصول على قراءة. ترسل أقطاب جهاز استشعار الصدر باستمرار المعلومات إلى الجهاز على معصمك.
ذراع الاستشعار
لا تستخدم بعض أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب حزامًا للصدر ، بل تحتوي على مستشعر يتم ارتداؤه على ذراعك. وهو يعمل بشكل كبير مثل حزام الصدر وينقل القراءة المستمرة لمعدل ضربات القلب إلى جهاز الرسغ. مثل نماذج حزام الصدر ، ليس من الضروري أن تتوقف عن ممارسة الرياضة لقراءة معدل ضربات القلب. إذا وجدت حزام الصدر غير مريح ، قد تكون الوحدات ذات حزام الذراع أكثر جاذبية. كل من الصدر ونماذج استشعار الذراع توفير قراءات دقيقة.
استشعار الاصبع
تتوفر أجهزة مراقبة معدل نبضات القلب التي تعمل بدون حمالة صدر أو ذراع. لا يرسلون قراءات مستمرة إلى جهاز المعصم الخاص بك ويجب عليك إيقاف نشاطك لاستخدامها. بيورير ، الشركة المصنعة الألمانية ، تقدم الوحدات التي تقرأ معدل ضربات القلب من إصبعك. يتطلب جهاز مراقبة الساعات وضع إصبعك على جهاز استشعار على خلفية شاشة الساعة. هذا النوع من الأجهزة هو الأفضل لمحبي المشي والمتجولين الذين لا يحتاجون إلى قراءة متواصلة ويمكنهم إيقاف نشاطهم للحصول على قراءة. وفقا لبيورير ، القراءات هي EKG دقيقة.
مستشعر القفاز
هناك خيار آخر يتمثل في أجهزة مراقبة ضربات القلب من نوع القفازات التي تقدم قراءة مستمرة لنبضات القلب دون استخدام حزام الصدر أو حزام الذراع. هذه الأجهزة أكبر من الساعة وتشبه القفاز الذي يفتقد لأربعة أصابع. تُقيس التحسس الضوئي أو مستشعرات الإضاءة معدل ضربات القلب عن طريق استشعار الضغط في الشريان الموجود في السبابة. يتم نقل القياس إلى قراءات LCD على الجزء العلوي من القفازات. يمكن للوحدات أيضا قياس استهلاك السعرات الحرارية ، وقت الاسترداد ووقت اللفة. وهي متوفرة مع ساعة توقف وجهاز إنذار ينبهك عندما تصل إلى معدل نبضات القلب المبرمج مسبقًا. هذه الوحدات دقيقة وتستخدم نفس النوع من التكنولوجيا لقياس النبض المستخدم في المرافق الطبية.
