D4 Thermal Shock هو تكملة لخسارة الوزن تدعي أنها تحرق الدهون وتثبط الشهية وتحسن التركيز الذهني وتعزز مستويات الطاقة. إن حرق الشحوم بمفرده لن يزيل الجنيهات عن جسمك. يتطلب فقدان الوزن خلق عجز في السعرات الحرارية أو حرق سعرات حرارية أكثر مما تستهلكه يوميًا. يوصي برنامج الصدمة الحرارية بنظام غذائي صحي وممارسة لزيادة فعالية الملحق.
الحقائق
يتم إنتاج D4 الصدمة الحرارية من قبل شركة تكملة Cellucor. الصدمة الحرارية تحتوي على مزيج من المكونات ، بما في ذلك استخراج لحاء الصفصاف الأبيض ، فورسيليكس ، زهرة العاطفة ، واستخراج ، مستخلصات myrobalan embelic ، الكافيين ، وأوكتوبامين HCL و evodiamine HCL للمساعدة في فقدان الدهون. تتكون الصدمة الحرارية من حوالي 70 مكونًا ، ولكن المكونات المذكورة أعلاه هي المكونات النشطة التي يوفرها المصنع.
الميزات
تحتوي الصدمة الحرارية على مكونات مثل الكافيين ، وهو منبه يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ، وفقًا لمايو كلينيك. الكافيين هو مدر للبول يساعد الجسم على التخلص من وزن الماء. يعمل الكافيين أيضًا كمؤشر حراري ، مما يزيد من درجة حرارة جسمك لزيادة التمثيل الغذائي ، يلاحظ MayoClinic.com.
حمية
يوصي برنامج الصدمة الحرارية بإدخال نظام غذائي صحي للحصول على نتائج أفضل. تناول الأطعمة مثل اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية والبيض والألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والأرز البني والشوفان والخضروات والفاكهة والدهون الصحية مثل السلمون وزيت الزيتون والمكسرات والبذور.
ممارسه الرياضه
خذ الصدمة الحرارية قبل تدريب القوة وتمرين القلب والأوعية الدموية لزيادة الطاقة لتحسين أداء التمرين. ارفع الأوزان ثلاث مرات في الأسبوع باستخدام تمارين مركّبة مثل عمليات الضغط ، القرفصاء ، الطعنات والانخفاضات الثلاثية ، والتي تعمل جميعها على مجموعات عضلية متعددة لبناء العضلات. الانخراط في ممارسة القلب والأوعية الدموية من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع لحرق الدهون في الجسم المخزنة.
آثار جانبية
تحتوي الصدمة الحرارية على مكونات تحفز الجهاز العصبي المركزي ، مما قد يتسبب في آثار جانبية سلبية. يمكن أن يسبب تناول المنشطات آثارًا جانبية مثل ارتفاع ضغط الدم ، وسرعة ضربات القلب ، والتشنج ، والأرق. استشارة الطبيب قبل اتخاذ تكملة لفقدان الوزن. اسأل طبيبك عن المضاعفات المحتملة ، خاصةً إذا كان لديك حالة صحية.
