كان الصوم أو التخلص من السموم ممارسة دينية لآلاف السنين. الفلاسفة اليونانيون القديمة والشخصيات التوراتية والزعيم الروحي المهاتما غاندي جميعهم مارسوا عملية إزالة السموم من الماء لتحسين الصحة والتطهير الروحي. إزالة السموم من الماء تطلق السموم إلى نظامك بسرعة كبيرة ويمكن أن تكون ضارة إذا اقتربت بسرعة كبيرة.
التاريخ
يلاحظ Fastingresearch.org أن التخلص من السموم ، أو الصيام ، كان ممارسة في المجتمع الروماني القديم والمصري. يعتقد العلماء الرومانيون واليونانيون أن التقنية جلبت التحولات الداخلية وتحسين الصحة. استخدم المصريون القدماء الصيام من أجل التحول الروحي. في الآونة الأخيرة ، تم استخدام الصيام لفوائد صحية بما في ذلك الوقاية من الأمراض وتحسين الحيوية.
إجراء
بدء التخلص من المياه مع التحضير الدقيق. تنفيذ نظام غذائي لإزالة على مدى عدة أسابيع ، ببطء إزالة الكافيين واللحوم والسكر والمواد المضافة الاصطناعية من الاستهلاك اليومي من الطعام. قضاء بضعة أيام تناول الفواكه والخضروات فقط. الانتقال إلى استهلاك الماء فقط وعصائر الفواكه والخضروات الطازجة الضغط. ثم انتقل إلى نظام غذائي مائي فقط لمدة يوم إلى ثلاثة أيام. بعد الصيام ، عكس الخطة وأضف الأطعمة ببطء إلى نظامك الغذائي.
الاعتبارات
كثير من الناس يمرضون عندما يحاولون إزالة السموم من الماء لأن السموم تطلق في مجرى الدم بسرعة كبيرة. قم بإزالة السموم والنظافة الأخرى قبل تجربة التخلص من المياه لتقليل المخاطر على صحتك. يحذر موقع Gaianstudies.org الناس من تجنب التخلص من السموم إذا كانوا حاملين أو يعانون من اضطرابات في الأكل أو تمريض أو فقر شديد.
الطول
د. أ. يقول كارلسون ، بروفسور في علم وظائف الأعضاء في جامعة شيكاغو ، على موقع Falconblanco.com إنه يمكن لرجل أو امرأة يتمتعان بتغذية جيدة أن ينجحا في التخلص من السموم لمدة 50 يومًا بأمان. ومع ذلك ، فإن أي التخلص من السموم لمدة تزيد عن 10 أيام يجب أن يتم فقط تحت إشراف طبي. استشر طبيبك قبل البدء في إزالة السموم من الماء. بعض الحالات الوراثية ، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم والقلب غير طبيعي ، قد تجعل التخلص من السموم غير آمن.
نتيجة
يقول الدكتور بن كيم إنه شاهد نتائج دراماتيكية لصيام المريض. على موقع Drbenkim.com ، ذكر أن بعض نتائج الصيام الذي يتم إجراؤه بشكل جيد تشمل: تحسين البشرة ، ونوعية أفضل من النوم ، وتقليل العضلات وآلام المفاصل ، وتحسين عملية الهضم. يشرح الدكتور كيم أن التخلص من السموم يعطي الجسم الوقت للراحة ، وإصلاح الخلايا التالفة وبناء بطانة الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. ويشتبه في أن صيام الماء يمكن أن يساعد في علاج الحالات الصحية الخفيفة إلى الحادة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والحساسية وحب الشباب ومرض السكري.
