يمكن أن تؤدي الفطريات المبيضية إلى عدد من المشاكل الصحية ، مثل القلاع الفموي وعدوى الخميرة ، إذا ما خرجت عن السيطرة في جسمك. معظم الناس لديهم كميات صغيرة من هذه الفطريات في أجسادهم ، ولكن بعض الأدوية أو الظروف الصحية يمكن أن تزيد من نمو المبيضات وتسبب تأثيرات ضارة. يعتقد بعض الناس أن اتباع نظام غذائي معين يمكن أن يساعد في الحد من نمو المبيضات وانتشاره ، على الرغم من أن الدليل على ذلك ما زال مبدئيًا ؛ ليس من الواضح ما إذا كان النظام الغذائي يلعب دورا في السيطرة أو القضاء على الفطريات ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
Candida Diet Basics
ولأن فطر المبيضات يتغذى على السكريات ، فإن معظم أنواع حمية المبيضات تحد أو تقضي على السكريات في النظام الغذائي ، سواء أكانت طبيعية أو مضافة. كما يتم تجنب أفضل مصادر العفن أو الخميرة ، مثل الجبن والمخبوزات والفول السوداني والكحول والفواكه المجففة. بعض إصدارات هذا النظام الغذائي توصي أيضا تجنب الخل ، والأطعمة المخمرة ، والفطر والأطعمة التي تحتوي على الغلوتين. تشمل الأطعمة التي يجب تناولها المكسرات والبذور والحبوب الكاملة الخالية من الغلوتين والأطعمة البروتينية والخضراوات والتوابل مثل الثوم والقرنفل والحكيم والقرفة والأوريجانو. وعلاوة على ذلك ، تنص بعض إصدارات هذا النظام الغذائي على تجنب جميع منتجات الألبان ، في حين يوصي البعض الآخر بما في ذلك مصل اللبن ، وخاصة اللبن بسبب البروبيوتيك ، والتي قد تكون مفيدة.
