تختلف احتياجات العناية بالبشرة خلال أشهر الصيف الحارة عن الروتين الذي تستخدمه في فصل الشتاء. من حب الشباب المتزايد إلى أخطار أشعة الشمس فوق البنفسجية ، يمكن أن تكون حماية وترطيب وتغذية البشرة أثناء ظروف الطقس الحار مهمة شاقة. لحسن الحظ ، هناك بعض الطرق السهلة للحفاظ على جمال جميل طوال الصيف.
واقية من الشمس
عموما الطقس الحار يعني أشعة الشمس ، وربما يكون ارتداء واقية من الشمس أهم شيء يمكنك القيام به لحماية البشرة من أشعة الشمس. تذكر أن تضع كريمًا واقٍ من الشمس كل ساعتين أو أكثر إذا كنت تتعرق كثيرًا أو تقوم بنشاطات في الماء. إن اختيار SPF أعلى يعطي حماية إضافية لفترة أطول من الوقت من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، ولكن إذا كان النهار حارًا للغاية ، فقد يكون التعرق في كل حاجب الشمس ممكنًا.
عرق
يمكن أن يسبب العرق مشاكل جلدية ، مثل الطفح الحراري ، لذلك يجب أن تكون مكافحة العرق أولوية. يمكن أن يساعد الغسيل المتكرر على منع تراكم العرق الذي قد يؤدي إلى طفح جلدي ، ولكن اختيار منظف لطيف لا يجف الجلد أو يهيجه.
هروب
يميل الجلد إلى أن يكون أكثر عرضة للكسر في الطقس الحار ، لذلك فمن الجيد أن تتخذ إجراءات احترازية لمنع تفجر حب الشباب. حب الشباب الميكانيكا هو نوع معين من حب الشباب الشائعة في الطقس الحار. تحدث هذه الحالة عندما تتحد درجات الحرارة العالية مع الاحتكاك المتكرر ، مثل تحت خوذة رياضية ، وينتشر حب الشباب في ذلك الموقع على الجلد. يمكن للغسيل والكريمات الموضعية أو المستحضرات المحتوية على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد أن تساعد في الوقاية من الاختلالات الناتجة عن الطقس الحار من جميع الأنواع ومعالجتها.
إضافة الماء
طريقة واحدة للحفاظ على صحة الجلد في الطقس الحار هي من خلال معالجته من الداخل للخارج. إن الحفاظ على ترطيب الجسم يمكن أن يمنع الجلد من الخضوع لآثار جفاف الصيف. يجب أيضًا استخدام مرطب يومي خالٍ من الزيت للمساعدة في منع جفاف الجلد. بعض المرطبات هي الحرارة أو الشمس المنشط ، مما يجعلها الخيار الأمثل للأيام الحارة.
العلاج الوقائي
قد تكون الوقاية هي المفتاح للعناية بالبشرة في حرارة الصيف. يمكن التقشير تخليص الجلد الجلد من خلايا الجلد الميت ، والتخلص من المسام المسدودة. يمكن تناول الفيتامينات اليومية زيادة المواد المضادة للاكسدة في الجسم التي تحافظ على صحة الجلد وتحمي من الحرارة.
