الصحة

التدريبات المستقيم التدريجي

Pin
+1
Send
Share
Send

يعرف تدلي المستقيم على أنه الانزلاق أو السقوط من الأنسجة المبطنة للمستقيم إما في الفتحة المستقيمة أو الفتحة من فتحة الشرج. المستقيم هو النهاية البعيدة للقولون الكبير الذي يصل إلى فتحة الشرج. تحدث هذه الحالة في الغالب عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات وكبار السن. اتصل بمزود الرعاية الصحية الخاص بك في حالة حدوث تدلي المستقيم. قد ينصح بالعلاج المنزلي أو يطلب منك أن تشاهد في المكتب الطبي أو قسم الطوارئ.

مبادئ

قد تكون تمارين كيجل مفيدة في تدلي المستقيم ، تعتمد على شدة الحالة وبتوصية من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. عند إجراء فحص طبي للظروف ، سيتم إجراء اختبار المستقيم اليدوي. أقل في كثير من الأحيان ، قد يكون تدلي المستقيم الداخلية ، مما يجعل تشخيص الحالة أكثر صعوبة. مع هبوط داخلي ، يتم التشخيص من خلال استخدام الأشعة السينية المتخصصة والعداد المانومتر لقياس وظيفة العضلات في المنطقة الشرجية. سيوصي مزود الرعاية الصحية إما بالرعاية المنزلية أو إحالة إلى جراح لإجراء إصلاح جراحي للمستقيم.

الأسباب

يمكن لمجموعة متنوعة من الحالات تؤدي إلى هبوط المستقيم ، بما في ذلك الإمساك ، والتليف الكيسي ، الدبوسية ، وسوء التغذية ، إصابة سابقة في الحوض أو الشرج ، أو عدوى الدودة السوطية كما ذكرت MedlinePlus. ومن المرجح أن يتسبب الإمساك المزمن في حدوث هبوط مستقيمي من الإمساك العرضي العرضي. قد تؤدي إصابة الحبل الشوكي أو الجراحة إلى هبوط المستقيم كما هو الحال في العادة الطويلة الأمد للتوتر للحصول على حركة الأمعاء. يعتمد تحديد العلاج جزئياً على سبب التدلي. لن تكون تمارين عضلات الحوض مفيدة في الهبوط الناجم عن التلف العصبي الدائم للعضلات المعنية.

الأعراض

قد تبرز الأنسجة ذات اللون الأحمر المحمر من الشرج ، خاصة بعد حركة الأمعاء. يمكن ملاحظة كميات صغيرة من نزف المستقيم دوريا. اعتمادا على شدة التدلي ، قد يحدث سلس البراز.

تمارين

يتم استخدام تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض. يشرح الكونجرس الأمريكي لأطباء النساء والتوليد الإجراء: الضغط على العضلات المستخدمة لوقف البول ومنع حركة الأمعاء. استمر لمدة 10 ثوان. قم بالإفراج والتكرار لمدة تصل إلى 50 مرة في اليوم لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. من المهم أن تشد عضلات قاع الحوض فقط ، وليس الأرداف أو المناطق الأخرى. تذكر أن تتنفس خلال تمارين كيجل. تجنب حبس أنفاسك.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: 35 Min Total Body Deep Stretch Yoga Routine for Recovery & Flexibility | Yoga for Runners & Athletes (قد 2024).