اختبار الكرياتينين البولي ضروري لتحديد مستويات وظائف الكلى. وفقا ل Medline Plus في المعاهد الوطنية للصحة ، فإن الكرياتينين هو منتج ثانوي من الكرياتين ، وهو جزء من العضلات الهزيلة. المستويات المنخفضة من الكرياتينين قد تعني فقدان كتلة العضلات الهزيلة أو التحذير من المضاعفات الطبية. يمكن للحمل أيضًا أن يخفض مستويات الكرياتينين ، مما لا يثير أي قلق طبي على الأم أو الرضيع.
يتم إجراء أفضل رفع مستويات الكرياتينين البولية تحت إشراف الطبيب. تغيير نمط الحياة هو المفتاح لزيادة هذه المستويات.
الخطوة 1
تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات لرفع مستويات الكرياتينين. ووفقًا لـ Quest Diagnostics ، فإن النظام الغذائي منخفض جدًا في البروتين يؤدي إلى انخفاض المستويات التي تظهر في اختبار البول. الأطعمة مثل الدجاج واللحم البقري العجاف والبقوليات هي مصادر مثالية للبروتينات. إن تناول الخضار الورقية الخضراء بالإضافة إلى تناول مكملات الحديد هو أيضًا فكرة جيدة ، حيث إن مستويات الحديد المنخفضة ستقلل أيضًا من مستويات الكرياتينين في البول.
الخطوة 2
ممارسة الرياضة بانتظام لزيادة كتلة العضلات الهزيلة ، يقترح الدكتور J. سينغ من Medhelp.org. المشي ، وركوب الدراجات ، والركض والنشاط الهوائي هي طرق مثالية لزيادة كتلة العضلات الهزيل. رفع الوزن أيضا يبني كتلة العضلات الهزيلة ، على الرغم من أنك يجب أن تعمل في طريقك بدءا من أوزان أخف وزيادات تدريجيا إلى أثقل منها.
الخطوه 3
شرب الكثير من الماء يوميا لزيادة مستويات الكرياتينين. وفقًا لـ Quest Diagnostics ، يمكن أن يسبب الجفاف انخفاضًا في المستويات عن طريق تقليل المخرجات البولية. منذ طرد الكرياتينين في البول ، فإن هذا الانخفاض في الإنتاج سيقلل أيضًا من وظائف الكلى عن طريق تثبيط مستويات الكرياتينين في البول.
الخطوة 4
طلب اختبار عدوى المسالك البولية من الطبيب المعالج. تخفض التهابات المسالك البولية مستويات الكرياتينين عن طريق التسبب في التهاب المثانة ، مما يعوق إخراج البول الصحيح ، وفقًا لـ Quest Diagnostics. قد يكون العلاج بالمضادات الحيوية مطلوبًا. تأخذ جميع الأدوية على النحو المنصوص عليه من قبل الطبيب المعالج.
الخطوة 5
استشر طبيبك بخصوص أي أدوية تتناولها. بعض الأدوية انخفاض مستويات من خلال التأثير على الجهاز العصبي المركزي ، وفقا لشركة كويست دياجنوستيكس.
